Manuaalne ja Aparaatne Füsioteraapia
  • TERE TULEMAST!
    • WELCOME!
  • Uudised
  • Saare uudised
  • Minust - Priit Teniste
    • Publikatsioonid
    • About me - Priit Teniste
  • Mis on Füsioteraapia?
    • Massaaži eri liikidest
    • KKK
  • TECAR teraapia
    • TECAR Respiratoorne >
      • TECAR Respiratory Capenergy
  • Kehakoostise analüüs BIA Tanita MC-780MA-s
  • Rullmassaaž
  • Teenused ja hinnad
    • Services and Pricelist
    • Asutustele
  • Kontakt ja Registreerumine
    • Contact and bookings
  • Tagasiside ja küsimused.
    • Feedback and Questions
  • Minu JUTUNURK
  • Harjutusi
  • Tule meile TÖÖLE!
  • Kliendiandmete töötlemise kord
    • Broneerimiskeskonna kasutamise kord

Maailma Seljatervise Päev!

16/10/2015

0 Comments

 
Nutikael
Tänane päev, 16 Oktoober, on kuulutatud Maailma Seljatervise Päevaks ning rõhuga sedakorda just seljapiirkonna tervisele igapäevases töökeskkonnas. Lisaks alaselja vaevustele on väga levinud veel kaelapiirkonna vaevused ning meie moodsa aja, tehnika ning töökeskkonnaga käivad kaasas ka moodsad haigused. Üheks selliseks uueks haiguseks on "Nutikael", mis on tingitud pea pikaaegsest ebaloomulikust asendist keha suhtes.

Eriti altid sellele "tõvele" ning hilisematele tõsistele komplikatsioonidele on meie tänased noored ja koolilapsed, kes oma igapäevast elu ilma nutiseadmeteta enam ette ei kujuta ning mõnede viimase aja uurimuste kohaselt veedavad helendavate ekraanide ees toimetades kuni 8h päevas. 

Nutikael
Kui meie pea asub otsejoones meie õlgade kohal mõjub meie selgroole jõud, mis on võrdne meie pea kaaluga - täiskasvanul ca 5kg. Kui meie pea asend nihkub ette ja allapoole oma loomulikust tasakaalu punktist, hakkab see jõud suurenema, põhjustades valu ja pingeid kaelas ning hiljem seljas. Saamaks paremini aru selle toimiva jõu suurusest, tehke üks lihtne katse: Hoidke 5kg suurust raskust (hantel, veepudel) oma rindkere ligidal ning Te tajute seda raskust kui 5kg-st raskust. Viies aga selle raskuse väljasirutatud kätel kehast eemale "muutub" see 5kg raskus kordades suuremaks ja õige pea tundub ta Teile 25kg raskusena.
​Sellest seisundist tegid pisut juttu täna hommikuses ETV Terevisioonis kiropraktikud Kiropraktika Stuudiost ja saatelõik on järelvaadatav siit.
Kes aga soovib rohkem infot, siis näiteks inglise keele valdajad, piisab kui kirjutate otsingumootorisse sõnaühendi "Text Neck".

Teie Füsioterapeut!
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    ​FÜSIOTERAPEUT PRIIT TENISTE

    FÜSIOTERAAPIA BLOGI

    Olles tänaseks füsioteraapia vallas tegev juba 30 aastat, siis  on selle ajaga tekkinud nii mõnedki mõtted, mida siin lehel teiega jagada soovin. Kindlasti ei pretendeeri see blogi mitte mingisugusele absoluutsele meditsiinilisele tõele, vaid lähtub ennekõike oma isiklikest kogemustest ja patsientide tagasisidest.

    Head lugemist ja kaasamõtlemist!


    ARHIIV

    April 2024
    December 2023
    October 2021
    March 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2018
    April 2018
    September 2017
    August 2017
    February 2017
    November 2016
    October 2016
    August 2016
    January 2016
    October 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014


    KATEGOORIAD

    All
    Achilleuse Kõõlus
    Adhesiivne Kapsuliit
    Ajupõrutus
    Akupunktuur
    Alaseljavalu
    Alkohol
    Artriit
    Blokaadisüst
    Cauda Equina
    COVID-19
    Desinfitseerimine
    Diatermia
    Diski Prolaps
    Diski Sopistumine
    Elektriravi
    Elustiili Muutused
    Esmaabi
    Füsioteraapia
    Füsioterapeut Priit Teniste
    Gluteus Maximus
    Gluteus Medius
    Gluteus Minimus
    Hakkame Mehed Elama
    Harjutused
    Hemipleegia
    Hernia
    Homöostaas
    Hüppaja Põlv
    Iliotibiaaltrakt
    Insult
    Ishias
    Jalavalu
    Jooksja Põlv
    Jooksmine
    Kaalulangetus
    Kaelavalu
    Kannavalu
    Kasvuvalu
    Kehakoostise Analüüs
    Kehakoostise Mõõtmine
    Kinkekaart
    Kõõlused
    Kõrge Vererõhk
    Koroona Viirus
    Koroonaviirus
    Korvpall
    Krooniline Valu
    Küfoos
    Kukkumine
    Külmaravi
    Külmunud Õla Sündroom
    Külmunud Õlg
    Kuumaravi
    Laisidekirme Pinguldaja
    Laserravi
    Latentsed Trigerpunktid
    LDL Kolesterool
    Libedus
    Ligamendid Ehk Sidemed
    Lihas
    Lihaspinged
    Lihasrebendid
    Lihaste Düsbalanss
    Lihaste Düsbalanss
    Lihaste Jäikus
    Lihasvalu
    Liigesvalud
    Lordoos
    Lülisammas
    Lülivaheketas
    Lülivaheketta Sopistumine
    Lumbaalstenoos
    Luumurd
    Luuümbrise Põletik
    Magnetravi
    Manipulatsioon
    Massaaž
    Menisk
    Metatarsalgia
    Miniinsult
    Mortoni Neuroom
    Nutikael
    Õlavalu
    Õlu
    Osteoartroos
    Patella
    Peapõrutus
    Peavalu
    Piriformis
    Plantaarfastsiit
    Põlvevalu
    Puusad
    Puusavalu
    Radikulopaatia
    Rasedus
    Reie Nelipealihas
    Reumatoidartriit
    Rühihäired
    Rühihäired
    Rüht
    Saarte Mängud 2023 Guernsey
    Saun
    Sciatica
    Seljavalu
    Spinaalstenoos
    Sponduliit
    TECAR Teraapia
    TECAR-teraapia
    Tensor Fascia Latae
    TIA
    TIA Crescendo
    Trauma
    Trigerpunktid
    Tuharavalu
    Ülekaal
    Ülekoormus
    Ületreenitus
    Ultraheli Teraapia
    Valu
    Venitusravi
    Verejooks
    Vigastus
    Vitamiinid

    RSS Feed

PT Trigeenika OÜ  |  reg nr. 11269515  |  KMKR EE102203116  |  Tel: +372 50 72149 
[email protected] | www.priitteniste.com 
 
​SEB EE60 1010 2202 6199 0224   |  LHV EE93 7700 7710 0436 4945
            SWIFT: EEUH EE 2X   |   SWIFT: LHVB EE 22          
© 2022-2025  PT Trigeenika OÜ