Saaremaa Kolme Päeva Jooks 2024

Teenus on eelkõige suunatud jooksul osalejatele ja nö välk-füsioteraapia teenus. Ehk teen 20 minutilisi vastuvõtte, mille raames jõuab siis kenasti kas:

✅ paigaldada kinesioteipi
✅ paigaldada sporditeipi
✅ kiirhooldus (massaaž) jalalihastele
✅ trauma kiirabi/esmahinnang
✅ 10-15min TECAR-teraapiat jalgadele kiiremaks taastumiseks.
Alati saab muidugi kokku leppida ka topelt pikema visiidiaja :) ! 

Visiidi maksumuseks on 25.-€.
Teipimisel on arvestatud 1 piirkonna kinesio- või sporditeibi kuluga. NB! Kui teipida mõlemad hüppeliigesed on tegu ikkagi 1 piirkonnaga, kui aga sooviks on lisaks hüppeliigestele ka põlved, on tegu juba kahe piirkonnaga - lisatasus lepime siis juba kohapeal kokku.
Kohapeal saab hetkel tasuda kas sularahas või siis ülekandega. 
​​
NB! Kuna tegu on spetsiaalselt Saaremaa Kolme Päeva Jooksu tarbeks ellu kutsutud erilahendusega, siis online kalendris neid visiite broneerida ei saa ehk palun helistage telefonil 50 72149 ning kindlasti mainige, et osalete jooksul!

Taldadele valu ja et finišis oleks parem tunne kui stardis! ​

Kui meie kõigi elu pea täpselt neli nädalat tagasi Vabariigi Peaministri korraldusega 14.03.2020 nr 30 pea peale pöörati, siis panime oma munad ühte korvi ja lootsime optimistlikult, et vähemasti liikumispiirang Mandri ja Saare vahel on Aprilli lõpuks läbi. Aga võta Lihavõttejänese näpust! Saaremaa on lukus ja kui Maikuu teises pooles ehk lõpuks Kuressaarde pääseme on hästi.
Telekonsultatsioon läbi MinuDoc-i telemeditsiini platvormi toimib kenasti! Kuna ajad on praegu hektilised, siis lisame sinna vabu visiitide aegu jooksvalt nädala kaupa. Kui olemasolevad variandid ei sobi siis aja sooviks saatke oma soov meilile, Messengeri või läbi MinuDoc´i süsteemi.

SportID-s oleme puht pragmaatilistel põhjustel oma teenusemüügi peatanud.
​
Tallinnas oleme hetkel ellujäämis režiimil ehk teenindame eriolukorrast johtuvalt vaid eriolukorras patsiente. Kui elukvaliteet on tugevalt häiritud, telemeditsiini kaudu pakutav nõustamine pole piisav aga EMOsse ei tihka minna, siis võtke ühendust.

Kohe kriisi algul, kõikide osapoolte turvalisuses jaoks konsulteerisime Terviseametiga ja nii oma tarkusest kui nende soovitustele tuginedes:

• Patsiendid ei ole järjest, kolmapäeviti on „sanitaarpäev“, et ruumid saaksid korraliku õhuvahetuse.
• Ruumid ja tööpinnad on desinfitseeritud.
• Puhastame peale igat klienti kõik kokkupuute pinnad ruumis ja kasutatud seadmetel.
• Puhastame korduvalt päeva jooksul nii ukselinke kui muid kokkupuute pindasid nagu lülitid,  segistid, ukselingid, riidepuud jne. Vajadusel kasutame maski ja anname ka patsiendile. Ka meie korruse lifti kutsumise nupud saavad desinfitseeritud.
• Olemas on käte desinfitseerimisvahendid kraanikausi ja kaarditerminali juures.
• Kasutusel on vaid ühekordsed joogitopsid ja paberkäterätid.
• Oleme ära korjanud kõik esemed, mis küll on teinud teie elu vähe mugavamaks aga mida pole võimalik kergesti ja koheselt puhastada nagu padjad pea alla ja muud sarnased pehmendused.
• Vajadusel kasutame maski ja anname ka teile aga jätame omale ka õiguse Teid kahtluse korral ukselt tagasi saata. 

Meie TECAR-teraapia meditsiiniseadmetel on olemas kliiniliselt sertifitseeritud „ASTMA protokoll“. Kuna COVID-19 läbi põdenute kopsupilt on 20-30% sarnaste nähtudega (GGO) nagu kopsu fibroosi puhul siis meie Hispaania partnerid on juba alustanud TECAR-teraapia kasuta​mist toetamaks kopsude taastumist COVID-19st paranenud patsientidel ning nende andmete kogumist kliinilise uuringu tarbeks. Pikemalt saab selle teraapia kohta lugeda meie lehelt Respiratoorne TECAR-teraapia. Esimesed tulemused on paljulubavad ja ka meie omad esimesed kogemused kroonilise Astma ning paari ülemiste hingamisteede vaevustes vaevleva patsiendiga on olnud väga positiivsed. Hetkel ootame, et tellitud  pulssoksümeeter kohale jõuaks, et tulevikus saame teraapia käigus monitoorida jooksvalt vere hapnikusisalduse (SpO2) näitu.
 
TÄHELEPANU!!! Kui loete kuskilt postitusi "MEIE KA!" stiilis, siis enne TECAR-teraapia teenuse kasutamist respiratoorsete vaevuste toetavaks raviks küsige, kas "meie ka" kasutataval seadmel on olemas meditsiiniline sertifitseeritus konkreetse näidustuse raviks ning automaatne termokontroll patsiendi täiendava turvalisuse tagamiseks. SGS CExxxx (Notified Body ehk Teavitatud Asutus) number on midagi sellist, mida Ausõna eest ei anta. Selle sertifikaadi saamise eelduseks on kliinilised uuringud ning ka seadme tootja peab vastama Meditsiiniseadmete Tootja reeglitele ning omama vastavussertifikaati (ISO 13485). Teraapia teostaja vastavast väljaõppest rääkimata.

7 Aprillil rääkisin Tõnis Kipperiga "Keskpäeva" saates sellest Respiraatoorsest teraapiast ning võimalustest kopsukahjustuste ravi toetamisel. Saatelõik on järelkuulatav alates 14:55 siin:  Keskpäev 7.04.2020 

​Olge hoitud!
Teie Füsioterapeut.

Aasta viimasel tööpäeval tahaksin Teiega rääkida hoopis rahast! Või mis tahaks aga peab ja parem siis juba sellised ebamugavad teemad üles võtta kohe, veel vana aasta sees, et mitte alustada uut aastat selliste uudistega.
​Juba aastaid, täpsemalt Euro tulekust alates, on Füsioterapeut Priit Teniste teenuste hinnad püsinud samal tasemel. Nüüd aga paraku oleme jõudnud punkti, kus ka meie oleme sunnitud oma hindu Tallinnas tõstma. Seda eelkõige seetõttu, et mitte kaotada tänases töö ja olmekvaliteedis ning samas oleks ka piisavalt resurssi jätkata pideva proffessionaalse enesetäienduse ja -arengu teel. Kõik ikka selleks, et saaks hädalisi paremini aidata et nad kiiremini saavutaksid oma soovitud tulemust. Kuna Jaanuar on üldjuhul inimestele nagunii majanduslikult keerulisem kuu, siis hakkavad uued hinnad kehtima alles 15ndast Jaanuarist, mitte enne. ​Uued hinnad leiab siit.

Sellele lisaks on neile, kes soovivad või vajavad paranemiseks rohkem visiite kui üks-kaks, pakkuda alates uuest aastast 5 korra sooduskaarti (5*60min), mis annab visiidi hinnaks 10% väiksema numbri kui visiitide eest ühe kaupa makstes. Loomulikult võivad omale selle kaardi soetada ka need, kes soovivad lihtsalt käia regulaarses "hoolduses" kuid arvestama peab, et kaart tuleb ära kasutada 10 nädala jooksul, alates soetamise hetkest.

Veidi on muutunud ka kodulehel osa "Kontakt ja Registreerumine" - on-line kalendri päises olev jutt on veidi lühem. Pika jutu ehk samm-sammult kalendri kasutamise juhise oleme viinud eraldi lehele mis avaneb eraldi aknas kui klikata nupule "online kalendri kasutamise juhis"

Samuti, et oleks kergemini leitav, eraldi vahelehel kõik Kuressaare vastuvõttu puudutav. Eelkõige siis vastuvõtuajad.
​
Uuenduseks on ka see, et nüüdsest leiab meie arvetelt eraldi väljatooduna viivise määra. Ning kuigi nii broneeringu kinnitusmeilis kui broneerimiskeskkonnas on kirjas, et kokkulepitud visiidile ette teatamata mitte ilmumise korral (või tühistamisel alla 6h) on meil seadusega sätestatud õigus esitada arve täies mahus, siis juhin sellele infole veel eraldi tähelepanu ka siin! See, mitu patsienti oma tööpäeva jooksul jõuab üks terapeut vastu võtta mõjutab otseselt teenuse lõpphinna kujunemist. Eriti kurb on selline "kadumistrikk" siis, kui nö "joone all" on hädaline ootamas ja näiteks Kuressaares on selliseid ootelehel olevaid patsiente pea igal visiidipäeval. Kahjuks sellist viimasel hetkel põhjendamatut tühistamist või unustamist on viimasel ajal esinenud juba liiga tihti - saada ca 3-5min peale visiidi algust SMS-i, et: "ups ma ei täna ei jõua" ei ole paraku aksepteeritav. Vähemalt mitte seni, kuni nii rendileandja või maksuamet ei aksepteeri mittemaksmise vabandusena, et "ups, meil see kuu raha teile maksta ei jagu..." ​ 

... või siis hoopis ohtralt Jõulumelu ja ulakaid Päkapikke - kellele siis mis iganes parasjagu sobib ja südames on  :)
Aga Füsioterapeut Priit Teniste võtab sel aastal Tallinnas vastu veel vaid mõned üksikud päevad ning siis juba uuel aastal uue hooga ja valdavalt vana viisi. 
​
​Kuressaare PAK-s on järgmine plaaniline vastuvõtt 18-20 Jaanuar 2017 ning aegu saab sinna panna nagu ikka 45 24300.

​Jõuluvana kingikotti leiab kinkekaarte  siit - need head kerged, lihtne pakkida ning ei koorma ka Jõuluvana selga liigselt!

Soovin Teile kõigile kaunist Jõuluaega lähedaste seltsis. Hoidku teid Päkapikud ja kaitske end liigsete kinkide eest!
​
​
Ikka ja alati,
Teie FüsioPäkapikk!

Seda teavad ju kõik, et "Suvel on Saaremaal mönus!". Aga tegel't on Saares mönus ka kevadel ja sügisel ning Saaremaa on täiesti tore koht ka talvel. Siinkohal annangi teada, et sellest kevadest läheb elu Saares veelgi mönusamaks!

Nimelt alustas tänasest (07. Aprill) tööd "Füsioterapeut Priit Teniste" filiaal Kuressaare Perearstikeskuse ruumides. Esialgne plaan on võtta kliente vastu üle nädala (vahel kahe), neljapäeviti ja reedeti. Kui aga peaks osutuma vajalikuks, siis lisame graafikusse veel mõned päevad kuus. Tuleviku plaanidesse mahub veel soov, siis kuskil Juunist-Juulist, olla üks-kaks päeva kuus soovijatele olemas ka Sõrve poolsaarel (Torgu Vallamajas, perearsti ruumides - läbirääkimised käivad).  

Esimesed tänaseks kokkulepitud vastuvõtupäevad on 21-22 Aprill ja 12-13 Mai
Aegu (9:00 - 18:00, 40min) vastuvõtule saate broneerida kas:

1. läbi oma perearsti, kui Teie perearst on tegev Kuressaare PAK -s
2. saates e-kirja [email protected]
3. Helistades 50 72149 (täistundidel)

Suvest peaks lisanduma kodulehele ka on-line broneerimise võimalus. Hetkel on see valik paraku vaid Tallinna vastuvõtule registreerumiseks.

Esimene "proovipäev" sai täna edukalt läbitud ning homne tõotab tulla sama tegus. Loodetavasti meeldib minu poolt pakutav füsioteraapia Saaremaale ja Saarlastele sama palju, kui Saaremaa ja Saarlased mulle ja mu perele ning see tagasihoidlik katse oma tegevuse laiendamiseks väljaspoole mandrit saab olema millegi suure ja sügavama algus!

Teie Füsioterapeut!