Teenus on eelkõige suunatud jooksul osalejatele ja nö välk-füsioteraapia teenus. Ehk teen 20 minutilisi vastuvõtte, mille raames jõuab siis kenasti kas:

✅ paigaldada kinesioteipi
✅ paigaldada sporditeipi
✅ kiirhooldus (massaaž) jalalihastele
✅ trauma kiirabi/esmahinnang
✅ 10-15min TECAR-teraapiat jalgadele kiiremaks taastumiseks.
Alati saab muidugi kokku leppida ka topelt pikema visiidiaja :) ! 

Visiidi maksumuseks on 25.-€.
Teipimisel on arvestatud 1 piirkonna kinesio- või sporditeibi kuluga. NB! Kui teipida mõlemad hüppeliigesed on tegu ikkagi 1 piirkonnaga, kui aga sooviks on lisaks hüppeliigestele ka põlved, on tegu juba kahe piirkonnaga - lisatasus lepime siis juba kohapeal kokku.
Kohapeal saab hetkel tasuda kas sularahas või siis ülekandega. 
​​
NB! Kuna tegu on spetsiaalselt Saaremaa Kolme Päeva Jooksu tarbeks ellu kutsutud erilahendusega, siis online kalendris neid visiite broneerida ei saa ehk palun helistage telefonil 50 72149 ning kindlasti mainige, et osalete jooksul!

Taldadele valu ja et ka finišis oleks parem tunne kui stardis! ​

Head Sporditoetuste saajad ja kasutajad!

Täna, 30.09 on kolmanda kvartali viimane päev ja kõik, kes te soovite ära kasutada oma sporditoetuse jääki, nii otse kui läbi SportID, siis kiirustage! 

​
Septembri kuuks vastuvõtu aega ei leia aga näiteks läbi SportID keskkonna saab soetada omale pileti ja nii ei lähe sealolev raha kaotsi. 
​
Kui teie ettevõte aga SportID süsteemiga liitunud pole ning te ka ise pole kasutaja ei ole - helistage ja mõtleme midagi välja!

Broneerida visiidiaega saate SIIT ja kui olete liitunud SportID keskkonnaga siis Füsioterapeut Priit Teniste leiab SIIT. NB SportID keskkonna otsimootor paraku ei anna ka konkreetse otsingu puhul ühest vastust vaid pakub terve rea teenusepakkujaid ka siis kui otsite mind nimeliselt - varuge kannatust! :)

Kui peaksite meie kodulehel broneerimisega hätta jääma, siis kas helistage +372 50 72149, kontakteeruge läbi Facebooki MSN-i (nupuke ka meie lehe all paremas nurgas) või saatke e-kiri: [email protected]
​
Teenust osutame  Tallinnas, Kuressaares ning nüüd ka Tartus!
Tartus teenuse osutamise aadress tuleb igakordselt täpsustada - hetkel saan kasutada ka TÜ ruume, aadressil Ujula 4. TECAR-teraapia aparaat on minuga samuti kaasas.

Teie Füsioterapeut!

 Ja nii ongi!

Siinkohal ei ole siiski tegu tuntud kultusfilmi järjelooga (loodetavasti) vaid usuga elukestvasse õppesse ehk 7ndast Septembrist jätkan Tartu Ülikoolis puht pragmaatilistel põhjustel magistriõpinguid. Selle tulemusena paraku väheneb vastuvõttude maht nii Tallinnas kui ka Kuressaares vähemalt Veebruarini 2021 ning seda mõneks ajaks ilmselt rohkem kui poole võrra.
Aga ei ole halba ilma heata ja hea uudis on siinkohal see, et alustan füsioteraapia ja ortopeedilise osteopaatia vastuvõtte loengutest vabal ajal ka Tartus, mis tähendab, et nii Tartu kui Lõuna-Eesti abivajajal on märksa lühem tee minu juurde kui seni. Iseenesestmõistetavalt tuleb minuga Tartusse kaasa ka meie ultramoodne, eriti tõhus ja kõrgelt auhinnatud TECAR-teraapia masin Capenergy C200, mis on suuresti ka üks motivaatoreid minu magistriõpingute taasalustamiseks ning millega mul on plaanis ka pisut Respiratoorse Füsioteraapia vallas teadust teha. ​Aga kõigest lähemalt pisut hiljem ...

Arusaadavalt minu oma teraapiaruum Al Mare Ärimajas jääb mõneks ajaks üsna alakasutatuks. Kui kellelgi on huvi sisustatud tööruumi vastu ((P)E-K; Veebruarini 2021 erihind), et seal teenust osutada, siis andke mulle teada!

​Meie - Al Mare Tervis - keskuse ruumide galerii leiab siit: Galerii

​COVID-19st tulenevate Terviseameti juhistest ja korraldustest lähtudes annan teada, et oleme otsustanud hetkel veel jätkata Tallinnas patsientide vastuvõttu. Kõikide osapoolte turvalisuse tagamiseks oleme võtnud tarvitusele täiendavad meetmed:
​

• Puhastatud ja desinfitseeritud on põhjalikult tööruumid ning vahendid.
• Ei tööta kolmapäeviti - kasutame päeva ruumide puhastamiseks ning laseme ventilatsioonil oma tööd teha, et õhk oleks korralikult vahetunud.
• Puhastame enne igat klienti kõik kokkupuute pinnad tööruumis ning kasutatud seadmetel.
• Puhastame regulaarselt päeva jooksul nii ukselinke kui muid potensiaalseid kokkupuute pindasid nagu lülitid ja segistid.
• Olemas on käte desinfitseerimise vahend kaardimakse terminali juures ning tualetis.
• Kasutusel on vaid ühekordsed joogitopsid ja paberkäterätid.
• Oleme ära korjanud kõik esemed, mis küll on teinud teie elu vähe mugavamaks aga mida pole võimalik kergesti ja koheselt puhastada nagu padjad pea alla ja muud sarnased pehmendused.
• Vajadusel kasutame maski aga jätame omale ka õiguse Teid kahtluse korral ukselt tagasi saata.

​KURESSAARE Vastuvõtt 26 ja 27 MÄRTS.

Tingituna Vabariigi Peaministri korraldusest 14.03.2020 nr 30 (Eriolukorra juhi korraldus Saaremaa, Hiiumaa, Vormsi, Ruhnu, Kihnu ja Muhu valla territooriumil liikumisvabaduse piirangute kehtestamise kohta) siis ei ole meil paraku võimalik 26 ja 27 Märts Saaremaale tulla.

Seega on meil palve:

1. Kõik patsiendid, kellel on aeg broneeritud kas 26 või 27 Märts, palun tõstke oma visiidid võimalusel 30-31 Märtsile ja broneerige omale uus aeg igaks juhuks ka ​8-9 APRILL! Võtame Teiega ka ise alates 16 Märts telefonitsi ühendust, et leida parim võimalik variant ja keegi ei jääks teadmatusse.
2. Panime Kuressaare graafikusse lisaks ka 30 ja 31 MÄRTS. Kuna otsus liikumispiirangu jätkamise või mitte jätkamise osas tuleb alles 28 Märts siis loodame parimat. Kui aga otsustatakse Saartel sissesõidu keeldu pikendada, siis vast saame kohtuda kas 8-9 Aprill või siis 11-12 Aprill (sõltuvalt kas pikendatakse keeldu 14 päeva kaupa või vähem). Hetkel otsustasime olla optimistid ja graafikus jääb avatuks 8-9 Aprill.
   ​

Kõik võimalikud turvalisuse meetmed mis rakendatud Tallinnas on muidugi rakendatud ka Kuressaares!

Kui ootamine läheb liiga pikaks või vajate nõu aga tervis ei luba tulla – tellige telekonsultatsioon läbi MinuDoc telemeditsiini platvormi! Kuna ajad on praegu hektilised, siis lisame esmaspäevast alates sinna vabade visiidiaegade asemele jooksvalt konsultatsiooni aegu. Õhtuseks ajasooviks saatke kas otse meilile, Messengeri või läbi Minudoc´i süsteemi lihtsalt tellimus.

Omalt poolt paneme südamele, et kui on väiksemgi kahtlus oma tervisliku seisundi osas, siis ennekõike turvalisust ja kõikide osapoolte tervist säästes PALUN LÜKAKE oma visiit edasi. Kindlasti andke meile sellest teada ESIMESEL VÕIMALUSEL, sest selliselt saame graafikud operatiivselt ja võimalikult hästi planeerida nii patsientide kui meie endi vaatenurgast. Kuna ka meie pisipere on lasteaia asemel kodus, siis usun, et mõistate meie soovi veeta oma aega maksimaalselt pigem nende seltsis kui kontoris teadmatusest tingitud ooterežiimil.

Olge hoitud ja peske käsi!
Teie Füsioterapeut.

Hea sõber! Järgmisel teisipäeval, 19 Novembri õhtul kell 20:00 on Sul suurepärane võimalus mind omale ekraani vahendusel külla kutsuda! Virtuaalkliinik koostöös Minudoc'ga korraldab ühe asjaliku webinari, kus siis räägime seljavalust, selle tekke põhjustest ning kodustest ravivõimalustest.

​Lisaks tuleb pisut juttu ka uuema aja ravipraktikatest, TECAR-teraapiast ning muidugi vastan osalejate küsimustele. Olete oodatud osalema!

Head Sporditoetuste saajad ja kasutajad!

Teise kvartali lõpp on kolme päeva pärast ja kõik, kes te soovite ära kasutada oma sporditoetuse jääki, nii otse kui läbi SportID, siis kiirustage! 
Juunikuuks ilmselt vastuvõtu aega ei leia aga läbi SportID keskkonna saate Juunikuu summa eest soetada omale pileti ja nii ei lähe raha kaotsi. 
​
Eesmärgiga pakkuda puhkuste ajal pisut enam paindlikkust pikendasime suve ja puhkuste ajaks etteostetavate piletite kehtivust SportID keskkonnas vastavalt Kuressaares 60le ja Tallinnas 45le päevale. ​

Kui teie ettevõte aga SportID süsteemiga liitunud pole ning te ka ise pole kasutaja ei ole - helistage ja mõtleme midagi välja!

Broneerida visiidiaega saate SIIT ja kui olete liitunud SportID keskkonnaga siis Füsioterapeut Priit Teniste leiab SIIT. Kui peaksite kodulehel broneerimisega hätta jääma, siis kas helistage +372 50 72149, kontakteeruge läbi Facebooki  või saatke e-kiri: [email protected].
​
Teenust osutame nii Tallinnas kui Kuressaares!

Teie Füsioterapeut!

Head patsiendid-kliendid ja muidu toredad inimesed, kes te soovite praeguste päikeseliste päevade ajal oma tervist turgutada ja mitte saada pruuniks 2seks Juuniks. Mai kuus on hetkel veel pakkuda vabu aegu nii Kuressaares (28-29.05) kui ka Tallinnas.
​
​Kuressaares patsientide jaoks olemas tegelikult ka 22.05 aga hetkel on see päev ääreni täis. Andke aga ikka teada, kui on soovi - saame "järjekorda" panna.

Juunis sõidan ka mina oma tervist turgutama Tervisevetele ning olen rõõmsana tagasi tööpostil alles peale Jaanipäeva! Sel ajal, kui ikka väga vaja saan erakorraliselt pakkuda mõned telekonsultatsioonid läbi Minudoc keskkonna. Juuniks ma sinna aktiivseid aegu ei lisa aga saate sealse keskkonna kaudu selle aja tellida nupust "küsi aegu".

Praeguste plaanide kohaselt võtan patsiente vastu Kuressaare PAK-s 25-26.06 ja sealt edasi siis juba Tallinnas.

NB! Juuniga  lõpuga saab läbi ka 2019 sporditoetuste 2ne kvartal! Et olla sel suvepuhkuste perioodil pisut paindlikum ja et kellelgi ei jääks oma raha ajapuudusel kasutamata siis pikendasime suve perioodiks etteostetavate piletite kehtivuse SportID keskkonnas vastavalt Kuressaares 60le ja Tallinnas 45le päevale. 

Füsioterapeut Priit Teniste teenused SportID keskkonnas leiab SIIT. Teenust osutame nii Tallinnas kui Kuressaares!

Broneerida tavalisi visiidiaegu, nagu ikka saate kõige lihtsamalt SIIT ja kui hätta jääte, siis saateke SMS +372 50 72149 või kirjutage Facebooki lehe kaudu sõnum või siis vana hea e-kiri: [email protected].
​
Teie Füsioterapeut!

Head Sporditoetuste saajad ja kasutajad! Selle aasta esimene kvartal läheneb lõpule ja kõik, kes te soovite ära kasutada oma sporditoetuse jääki, nii otse kui läbi SportID, siis kiirustage! Märtsi vabad visiidiajad sulavad kui kevadine lumi ...
​

Broneerida visiidiaega saate SIIT ja kui olete liitunud SportID keskkonnaga siis Füsioterapeut Priit Teniste leiab SIIT. Hätta jääte, siis helistage +372 50 72149 või kirjutage e-kiri: [email protected].
​
Teenust osutame nii Tallinnas kui Kuressaares!

Teie Füsioterapeut!

Peale mõningast pausi viibin koos Eesti tennisenaiskonnaga võistlusreisil. Ajavahemikul 4-10 Veebruar toimub Poolas, Zielona Gora's 2019 Fed Cup by BNP Paribas.

Seetõttu austet kliendid-patsiendid, kel teraapiaplaanid mõtteis, kiirustage - sel nädalal mõned "augud" Tallinnas veel leiab. Kuressaares olen Veebruaris vastuvõttu tegemas alles kuu teises pooles, 21-22 Veebruar.
​
Ühe lahendusena kiireks konsultatsiooniks neile, kel pakilist nõu vaja on kasutada virtuaalplatvormi Minudoc.ee abi. Panen sinna jooksvalt mõned vastuvõtuajad kohe, kui päevakava selgub.

Teie Füsioterapeut!