Manuaalne ja Aparaatne Füsioteraapia
  • TERE TULEMAST!
    • WELCOME!
  • Uudised
  • Saare uudised
  • Minust - Priit Teniste
    • Publikatsioonid
    • About me - Priit Teniste
  • Mis on Füsioteraapia?
    • Massaaži eri liikidest
    • KKK
  • TECAR teraapia
    • TECAR Respiratoorne >
      • TECAR Respiratory Capenergy
  • Kehakoostise analüüs BIA Tanita MC-780MA-s
  • Rullmassaaž
  • Teenused ja hinnad
    • Services and Pricelist
    • Asutustele
  • Kontakt ja Registreerumine
    • Contact and bookings
  • Tagasiside ja küsimused.
    • Feedback and Questions
  • Minu JUTUNURK
  • Harjutusi
  • Tule meile TÖÖLE!
  • Kliendiandmete töötlemise kord

Terviseminutid Torgus

23/10/2019

0 Comments

 
Füsioterapeut_Priit_Teniste_Femur
Vaatamata sellele, et Füsioterapeudi amet ei tohiks olla enam midagi müstilist siis ikka leidub neid, kes päris täpselt aru ei saa, mis loom see Füsioterapeut on ja mis kasu mulle, lihtsale tööinimesele, tema soovitustest või külastamisest võiks tõusta. Ja lisaks, kuna nüüd on meditsiiniturule juurde siginenud sellised tegelased kui Kiropraktik, Osteopaat, Naprapaat ja veel mõned "paadid" on pilt veelgi segasem.
​
Kuna Sörulased nii kenasti kutsusid siis polnud südant ka keelduda ja annan siinkohal ka omalt poolt teada, et kõik, kes laupäeval, 9 Novembril kell 11:00 satuvad Sõrve poole Saare otsa, siis Torgu Kogukonnamajas leiab aset väike vestlushommik. Astuge aga julgelt üle ukse sisse - tulge kuulama ning kaasa kõnelema!

Muuhulgas räägime sellest, et:
  • Kes on Füsioterapeut ja mida täpsemalt ta teeb?
  • Mis vahe on füsioterapeudil, massööril või kiropraktikul ja kesasi see osteopaat veel on? Kuidas ma tean, kas spetsialist on hea? Kuidas saab spetsialisti pädevust ja väljaõpet kontrollida?
  • Milliste hädade puhul saab abi füsioteraapiast? Kas füsioterapeudi juurde on saatekirja vaja? Kas füsioteraapiat saab asendada massaaži või kiropraktikaga?
  • Kas kõik massaažid on kasulikud? Mis vahe on tava-, ravi- ja spordimassaažil? 
  • Kuidas ma tean, kas selja (puusa-, õla- jne) valu korral, millest ise jagu ei saa peaksin minema füsioterapeudi või kiropraktiku juurde. Millal aga hoopis otsejoones arsti juurde. Kas Füsioterapeudi juurde „tohib“ minna alles siis, kui mul midagi viga on?
  • Mida tähendab, kui seljavalu kiirgab jalga? Mis võib juhtuda kui mul kusagilt juba mitu nädalat valutab aga olen otsustanud, et ma „kannatan ära“ või jään ootama, et valu läheb ise üle?
  • Kas pigem liikuda või lamada? Kas raksatused liigestes on ohtlikud? Kas haige seljaga joogat või pilatest tohib teha? Kas rippuda on kasulik? Kas „sepik“ seljas on ka ohtlik? Kas radikuliidivöö aitab? Magnet käevõrud? Kosmodisk? Kinesioteippimine?
  • Mida teha, kui valu tõttu ei saa hommikul voodistki välja? Ravimid-salvid-kreemid? 
  • Seljavalud ja meie igapäevane elu: jalanõud, madrats, laud-toolid. Lihtsad igapäeva tööd-tegemised, mis võivad ootamatult trauma kaasa tuua.  
  • Traumade kodune kiirabi - millal külm, millal soe, millal kõne EMO-sse?
  • Mis meie inimeste kõige levinumad hädad on ja mis me ise enda heaks saame teha? Ennetavad igapäevased kodused tegevused, et ka vanemas eas suudaks liikuda terve ja sirge seljaga.

​Ja selleks, et meie koosviibimine väga ühepoolseks ja igavaks ei läheks, siis korraldame ka mõned kaasavad "mängud" :)! Näitan mõningaid lihtsamaid harjutusi ning õpetan nippe, kuidas kodus köögikapis leiduvast või sahtlipõhja peidetust omale võimlemise ja valutavate lihaste tarbeks abivahendeid valmistada.

Tule ise ja võta sõber ka kaasa - üritus on kõigile osalejatele TASUTA!
​

Kes aga soovib omalt poolt ikkagi kuidagi tänada, siis kohapeal on kogumiskast Torgu ametliku hümni orkestreerimise, salvestamise ja kaasnevate kulutuste tarbeks, kuhu võib siis lisada oma panuse isikliku äranägemise järgi.
Hümni kohta saab lähemalt lugeda lugeda Facebooki uudist siit ja Saarte Häälest siit

Ikka ja jälle
Teie Füsioterapeut

Füsioterapeut Priit Teniste, tennis Aleksander Mändma
0 Comments

September Saares

23/9/2019

0 Comments

 
Punahirv_Cervus elaphus
​​Aja broneerimiseks on köikse mugavam kasutada meie online broneerimiskeskust.
Hää Saare klient-patsient!

Uudis, kui selline on nüüdseks juba lootusetult hiljaks jäänud aga siit see lõpuks ikkagi tuleb: ootan Teid Kuressaare PAK-i ruumides 26 ja 27 September. 
​
BRONEERI
Lisainfot kuuleb telefonilt +372 50 72149 või siis saatke e-kiri aadressile: registreeru.teraapiasse@gmail.com.
 
NB! Sporditoetuste kasutajad - kolmas kvartal saab Septembriga otsa!
SportID keskkonnast leiate mu üles kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste".
Visiitide vahepealsel ajal saab nõu küsida ka videosilla abil Minudoc keskkonna kaudu. Kui seal parasjagu aegu väljas pole siis saatke teade.
 
Andke palun siis mõistliku aja jooksul varem mulle teada (eelistatult) sõnumiga telefonile: 50 72149, või  Facebooki lehe sõnumite kaudu, kui on vähegi kahtlus, et visiidiaeg ei sobi sest enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega.
Kodulehelt leiab nüüd all paremast nurgast ka Messengeri nupu aga kiire vastuse saab sedakaudu vaid siis, kui ma pole parasjagu patsiendiga hõivatud.

Etteruttavalt, Oktoobris olen Kuressaares 10-11 ja 24-25 Oktoober.

Teie Füsioterapeut!
0 Comments

JUULIS KURESSAARES FÜSIOTERAAPIASSE.

27/6/2019

0 Comments

 
Füsioteraapia ja põldmarjad
Hää Saarlane ja Saare külaline!

Juulikuus leiab mind Kuressaare PAK-i ruumides Teid vastu võtmas 11-12 Juuli, ning 25-26 Juuli.

SportID keskkonnas leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste"

Visiitide vahepealsel ajal saab alati nõu küsida ka Minudoc keskkonna kaudu.

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks nagu ikka,helistage meile telefonile: 50 72149, saatke e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com või siis kasutage meie  -  online  broneerimiskeskust! Ja on lisandunud võimalus ka läbi Facebooki sõbralehe omale visiidiaega broneerida.
​
Nagu ikka, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com. 

Ühtlasi tuletan meelde ja panen südamele! Kui te ei saa visiidile tulla siis kindlasti palun andke koheselt sellest telefonitsi teada! Teinekord on isegi 30min abiks, sest inimesed on meil vabaneva visiidiaja ootel ja sageli on nad vaid 10 minuti sõidutee kaugusel... 

Kena ja päikeselist Juulit soovides,​
Teie Füsioterapeut.

0 Comments

JUUNIS PUHKAN!

21/5/2019

0 Comments

 
Füsioterapeut_Puhkus_mere_ääres
Head patsiendid-kliendid ja muidu toredad inimesed, kes te soovite praeguste päikeseliste päevade ajal oma tervist turgutada ja mitte saada pruuniks 2seks Juuniks. Mai kuus on hetkel veel pakkuda vabu aegu Kuressaares (28-29.05) 
​
​Kuressaares patsientide jaoks olemas tegelikult ka 22.05 aga hetkel on see päev ääreni täis ja mõni ka juba üle ääre. Andke aga ikka teada, kui on soovi - saame "järjekorda" panna.

Juunis sõidan ka mina oma tervist turgutama Tervisevetele ning olen rõõmsana tagasi tööpostil alles peale Jaanipäeva! Sel ajal, kui ikka väga vaja saan erakorraliselt pakkuda mõned telekonsultatsioonid läbi Minudoc keskkonna. Juuniks ma sinna aktiivseid aegu ei lisa aga saate sealse keskkonna kaudu selle aja tellida nupust "küsi aegu".

Hetke plaanide kohaselt võtan patsiente vastu Kuressaare PAK-s 25-26.06.

NB! Juuniga lõpuga saab läbi ka 2019 sporditoetuste 2ne kvartal! Et olla sel suvepuhkuste perioodil pisut paindlikum ja et kellelgi ei jääks oma raha aja- ja aegade puudusel kasutamata, siis pikendasime suve perioodiks etteostetavate Füsioteraapia teenuse piletite kehtivuse SportID keskkonnas 60le päevale. 


Füsioterapeut Priit Teniste teenused SportID keskkonnas leiab SIIT. 

Broneerida tavalisi visiidiaegu, nagu ikka saate kõige lihtsamalt SIIT ja kui hätta jääte, siis saateke SMS +372 50 72149 või kirjutage Facebooki lehe kaudu sõnum või siis vana hea e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com.
​
Teie Füsioterapeut!

​

0 Comments

November ja kolimine

6/11/2018

0 Comments

 
Abruka rand
Hää Saarlane ja Saare külaline!

Selle aasta Movember on täis uuendusi, mis on suuresti tingitud sellest, et Kuressaare Perearstikeskus kolib. Ehk siis:
Novemrikuu vastuvõtu kuupäevad on hetke seisuga  8-9 ning 21-22 November.
23 Novembriks juba broneeritud visiidiajad proovime siis ümber kolida. Kuna KurePAK-i kolimine saab toimuma Novembri viimastel päevadel, siis võib juhtuda, et paneme vajadusel ja võimalusel graafikusse kas 29 või 30.11 juurde aga seda täpsustame jooksvalt nagu ka seda, millisest ruumist ja majast te mind millisel kuupäeval leiate!

​Aja  broneerimiseks või lisainformatsiooniks palun helistage telefonil: 50 72 149,
kasutage meie online broneerimiskeskust või siis saatke e-kiri aadressile: registreeru.teraapiasse@gmail.com!
Juhul, kui kõik ajad on täitunud siis andke oma broneeringu soovist mulle teada kas sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga. Selliselt saame Teiega koheselt ühendust võtta, kui mõnel neist päevadest peaks tühistamine tekkima.

Hetke seisuga on Detsembriks plaanitud sellised kuupäevad nagu 6-7 ja 20-21 Detsember. Mind leiab ruumist 157, mis asub kohe Kuressaare PAK-i peaukse kõrval, Kuresaare Haigla vasakus tiivas (Sörve poolne ots)  aadressiga Aia 25a.

Kinkekaarte peatselt saabuvaks isadepäevaks samuti jagub ja kasutada saab neid nii Tallinnas kui Kuressaares.

Lisaks, liitusin sellise telemeditsiiniteenust pakkuva platvormiga nagu Minudoc.ee. Nüüdsest on siis võimalik sedakaudu saada vajadusel ka videokonsultatsiooni nii füsioterapeudi kui ka mõne muu tervishoiuteenust pakkuva spetsialisti käest. Pikemalt sai sellest virtuaalteenusest ja millal sellist teenust vaja võiks minna kirjutatud siin.
​
​Ikka ja jälle
Teie Füsioterapeut!

0 Comments

Oktoobri uudiseid ja pisut etteruttavalt ka aasta lõpust.

1/10/2018

0 Comments

 
Kivid
Hää Saarlane ja Saare külaline!

Selle aasta viimane kvartal läks käima ja:

Viinakuul ehk Oktoobris leiab abivajaja mind Kuressaare Perearstikeskus 11-12 ja 25-26 Oktoober.

​Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks palun helistage telefonile  5072149, kasutage meie online broneerimiskeskust või siis saatke e-kiri  registreeru.teraapiasse@gmail.com!

Novembris olen Kuressaares 8-9 ning 22-23 November.
Hetke seisuga on Detsembriks plaanitud aga sellised kuupäevad nagu 6-7 ja 20-21 Detsember. See, mis Detsembris paika jääb ja kus kohast mind leiab on momendil paraku veel lahtine, kuna Perearstikeskus on plaaninud oma tegemised haigla majja ära kolida Detsembri alguseks.

Kinkekaarte ka jagub ja kasutada saab neid nii Tallinnas kui Kuressaares.

Juhul, kui kõik ajad on täitunud siis andke oma broneeringu soovist mulle teada kas sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga. Selliselt saame Teiega koheselt ühendust võtta, kui mõnel neist päevadest peaks tühistamine tekkima.
​
​Ikka ja jälle
Teie Füsioterapeut!

0 Comments

Tarkusekuul füsioteraapiasse

4/9/2018

0 Comments

 
Männiriisikad
Hää Saarlane ja Saare külaline

Kui selg või põlv või puus kipub koriluse käigus kangeks jääma siis Septembrikuus olen abivajajad Kuressaare PAKs (Vanas Valsi majas) vastu võtmas 6-7 September ja 20-21 September.

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks helistage telefonile: 50 72149 või kasutage  -  online  broneerimiskeskust!

NB! NB! NB! Visiitide valikust palun kasutage "Kuressaare" laiendiga valikuid. 

Juhul, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle teada sõnumiga Facebooki kaudu, SMS sõnumi või siis e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com. Selliselt saame Teiega koheselt ühendust võtta, kui mõnel neist päevadest peaks tühistamine tekkima. 
​
Teie Füsioterapeut!

0 Comments

AUGUST! Hüüdis August august

3/8/2018

0 Comments

 
Kuressaare loss ja kuuvarjutusKuressaare loss kuuvarjutuses väikese Marsi saatel

Hää Saarlane ja Saare külaline!
​
Vaatamata troopiliste ilmade jätkumisele ma Augustis ei puhka ja ootan abivajajad Kuressaare PAKs 9-10 August ja 23-24 August. 



Aja broneerimiseks kasutage online broneerimiskeskust. Lisainformatsiooniks helistage mobiiltelefonile: + 372 50 72149 või saatke e-kiri:   registreeru.teraapiasse@gmail.com

SportID keskkonnas leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste". NB! Visiitide valikust palun kasutage "Kuressaare" laiendiga valikuid. ​

Andke palun siis mõistliku aja jooksul varem mulle teada kas (eelistatult) sõnumiga telefonile: 50 72 149, või  Facebooki lehe sõnumite kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com,  kui on vähegi kahtlus, et visiidiaeg ei sobi sest enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega.
​
Hoidke end ja ärge laske päiksel liiga teha,
​Teie Füsioterapeut!

0 Comments

Füsioteraapia Juulis Kuressaares ja MAksusoodustuse saamisest

2/7/2018

0 Comments

 
Mustsoon vaksik Juuli Kuressaares
Hää Saarlane ja Saare külaline!
Suvi sumiseb ja põllumeestel ning korilastel peaksid käed-jalad juba tööd täis olema. Kui selg annab end tunda siis Kuressaare PAK-s leiate mind 5-6 ja 19-20 Juuli.

Aja broneerimiseks ja/või lisainformatsiooniks helistage telefonil: 50 72149 või kasutage  - online  broneerimiskeskust! Visiitide valikust palun kasutage "Kuressaare" laiendiga valikuid.  SportID keskkonnas leiate mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste"
 
Juhul, kui kõik ajad on täitunud siis andke oma broneeringu soovist mulle teada kas sõnumiga Facebooki kaudu või siis e-postiga:   registreeru.teraapiasse@gmail.com. 

Vaatamata sellele, et olen ise jaganud selgitusi SIIN ning ka EMTA lehel leiduvas juhendis on ilusti kirjas, et maksusoodustuse saamiseks on sobilik ka Diplomiga Füsioterapeut, leidub paraku ikkagi veel inimesi/ettevõtteid kes seda ei tea või ei märka EMTA lehel olevas juhises sõnade kombinatsiooni "JA/VÕI". 
​Kinnitan, et vastava kutse omandanud ja DIPLOMIT omav Füsioterapeut on EMTA poolt täiesti aksepteeritud Füsioterapeut, kelle teenuseid on lubatud kasutada maksusoodustustega Füsioteraapiateenuse saamisel. Oluline lisaks veel, et:
  • kutsetunnistusnumbreid hakati väljastama alles 20xx midagi ...
  • Diplomiga Füsioterapeute  Kutseregistri nimekirjast ei leia

TÜ vilistlaste nimekirja leiate ka Ülikooli lehelt "vilistlased".
​PS! "Füsioteraapia" nime hakkas vastav õppekava TÜ-s kandma alles aastal 1996 enne seda õpiti hoopis kehakultuuri (liikumisravi eriharu) või siis liikumis- ja sporditeadused (liikumisravi eriharu). 

Kohtumisteni,
Teie Füsioterapeut!

Maksusoodustus Füsioteraapiale
0 Comments

JAANIKUU KURESSAARES

4/6/2018

0 Comments

 
Hea Füsioterapeut Saaremaal
Hää Saarlane ja Saare külaline!
​
Jaanikuus võtan vastu abivajajad Kuressaare PAKs 7-8 Juuni ja 21-22 Juuni. 

Aja broneerimiseks  kasutage  -  online  broneerimiskeskust.  Lisainformatsiooniks helistage telefonile: 50 72149 või saatke e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com

NB! Visiitide valikust palun kasutage "Kuressaare" laiendiga valikuid. 
SportID keskkonnas leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste"

Eelmisel kuul sattus rekordiline arv inimesi ühele päevale, kes kas tühistasid viimasel hetkel (5-10 min enne või peale visiidi algust) või siis jätsid lihtsalt tulemata (ei vastanud isegi telefonile) või ajasid päevad segamini. Kaheteistkümnest kokkulepitud visiidist pea pooled! Kuna teenuse hind aga on otseses sõltuvuses päeva täituvusest ja rääkimata nendest inimestest, kes ei mahtunud vastuvõtule aga oleksid tahtnud tulla siis palun südamest, arvestage sellega ja pange ka ise omale kuhugi meeldetuletus või kasutage sellist e-posti aadressi registreerumisel, millele tulevaid meeldetuletus e-kirju te tegelikult ka näete. Olen seni vaatamata õigusele seda teha, arveid nende mitte ilmumiste eest esitamata jätnud aga vabandused stiilis "oh kas tõesti oli mul praegu visiidiaeg - no täna ma tõesti ei jõua" ei maksa minu eest ei makse, rendi-, ööbimise ega kohalesõidu kulu Tallinnast. 
Seega andke mõistliku aja jooksul varem mulle teada kas (eelistatult) sõnumiga telefonile: 50 72 149, või  Facebooki lehe sõnumite kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com,  kui on vähegi kahtlus, et visiidiaeg ei sobi sest enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega.
​
Hoidke end ja oma lähedasi,
​Teie Füsioterapeut!

0 Comments
<<Previous

    Kuressaare uudised

    ArHIIV

    May 2022
    September 2021
    January 2021
    November 2020
    August 2020
    July 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    January 2017
    December 2016

    Categories

    All
    Füsioteraapia
    Füsioteraapia Kuressaares
    Füsioteraapia Teenus Kuressaares
    Füsioteraapia Teenus Kuressaares
    Füsioterapeut Saaremaal
    Fuumlsioteraapia-teenus
    Kinkekaardid
    Kuressaare
    Kuressaare PAK
    Kuressaare Uudised
    Maksusoodustus Füsioteraapiateenusele
    Massaaž
    Õla Valu
    Osteopaatia
    Põlvevalu
    Puusavalu
    Ravimassaaž
    Saaremaa
    Seljavalu
    Spordimassaaž
    Stebby
    Taastusravi
    Uudised
    Valsi Maja
    Vastuvõtt

    RSS Feed

PT Trigeenika OÜ  |  reg nr. 11269515  |  KMKR EE102203116  |  Tel: +372 50 72149 
almaretervis@almaretervis.com | www.priitteniste.com  |  www.almaretervis.com 
© 2020-2022  PT Trigeenika OÜ
 
​SEB EE60 1010 2202 6199 0224   |  LHV EE93 7700 7710 0436 4945
            SWIFT: EEUH EE 2X   |   SWIFT: LHVB EE 22