​Hää Saarlane ja Saare külaline!

Sellel aastal toob Päkapikk mulle soki sisse uue kontori võtmed ehk siis 
​Füsioterapeut Priit Teniste kolib! 
Juba alates 30 November 2023 ootan teid uuel aadressil:

Ruumi on rohkem, ootama ei pea ukse taga - ka kaaslane - ja Füsioteraapia visiiti saab mugavalt kombineerida näiteks Spa või kohviku külastusega :).

​Lisaks on plaan hakata ka Saarlastele pakkuma regulaarselt võimalust oma kehakoostist mõõta BIA Tanita MC-780MA-l! Sama visiidi käigus saab ära mõõta ka vererõhu ja muud strateegilised näitajad. Mida täpselt see mõõtmine endast ette kujutab, kuidas see käib ning milleks see kasulik on saate pikemalt lugeda SIIN. Esimesed mõõtmised planeerime läbi viia 22 Detsember 2023.  

Aegade broneerimiseks saate kasutada reaalajas broneerimiskeskust 
​ ​👇👇👇​

​Lisainformatsiooniks palun helistage telefonil: +372 50 72 149 või saatke e-kiri aadressile: registreeru.teraapiasse@gmail.com. Juhul, kui kõik ajad on täitunud siis andke oma broneeringu soovist mulle teada kas sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga. Selliselt saame Teiega koheselt ühendust võtta, kui mõnel neist päevadest peaks tühistamine tekkima. Kodulehelt, alt paremast nurgast, leiate ühendusevõtmiseks ka ümmarguse sinise Messengeri nupu.

​Kinkekaarte peatselt saabuvaks pühadeajaks jagub ja kasutada saab neid nii Tallinnas kui Kuressaares.

Lisaks olen jätkuvalt tegev telemeditsiiniteenust pakkuval platvormil nagu Minudoc.ee Pikemalt sai sellest virtuaalteenusest ja millal sellist teenust vaja võiks minna kirjutatud siin.

Stebby keskkonnast leiate mu üles kõige lihtsamini kasutades  otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste".

Kindlasti palun mõistliku aja jooksul varem mind teavitada (eelistatult) sõnumiga telefonile: 372 50 72149, või läbi Facebooki lehe sõnumiside, kui on vähegi kahtlus, et valitud visiidi aeg ei sobi. Enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega. 
​
​Ikka ja jälle
Teie Füsioterapeut!

Hää Saarlane ja Saare külaline!

Lõppeva Jäeseaasta Novembris kohtume Kuressaares Teiega  16-17 November ning 30 November.
​
​Aja broneerimiseks saate kasutada reaalajas broneerimiskeskust 
​                 ​👇👇👇

Kuna aasta lõpp läheneb siis:

• Detsembris kohtume 1 ja 14-15 Detsember.
• Jaanuaris kohtun abivajajatega 11--12 ja 25-26 Jaanuar 2024

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks palun helistage telefonile  +3725072149, kasutage meie reaalajas broneerimiskeskust või siis saatke e-kiri aadressile:  registreeru.teraapiasse@gmail.com

Tuletan tagasihoidlikult meelde, et November on Movember ehk Meeste Tervisekuu ja saatke siis oma kallid teraapiasse. 

Kinkekaarte ka jagub ja kasutada saab neid nii Tallinnas kui Kuressaares.

Juhul, kui kõik ajad on täitunud siis andke oma broneeringu soovist teada kas sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga. Selliselt saab Teiega koheselt ühendust võtta, kui mõnel neist päevadest peaks tühistamine tekkima. Kindlasti palun mõistliku aja jooksul varem mind teavitada (eelistatult) sõnumiga telefonile või läbi Facebooki lehe sõnumiside, kui on vähegi kahtlus, et valitud visiidi aeg ei sobi.  

​Visiitide vahepealsel ajal saab jätkuvalt nõu küsida Minudoc keskkonna kaudu. Kui seal vabad ajad puuduvad siis saatke süsteemi kaudu mulle teavitus.
​
​Ikka ja jälle
Teie Füsioterapeut!

​Head patsiendid-kliendid ja muidu toredad inimesed, kes te soovite ka suvisel aia- ja põlluhoolikute kõrghooajal oma füüsilist tervist turgutada!

Ootan teid Kuressaare Perearstikeskuses

​

• Juunis 2-3 ja 16-17 Juuni
• ​Juulis 7-8 ja 21-22 Juuli
• Augustis 4-5 ja 18-19 August

​Aja broneerimiseks saate kasutada reaalajas broneerimiskeskust 
​ ​👇👇👇

​Sel ajal, kui mind füüsilisel kujul Saaremaalt ei leia, saan pakkuda telekonsultatsiooni läbi Minudoc telemeditsiini keskkonna. Aktiivseid aegu ma sinna jooksvalt palju ei lisa aga saate sealse keskkonna kaudu selle aja tellida nupust "küsi aegu". Alati olete oodatud muidugi ka Tallinnasse vastuvõtule :)
​
NB! Juuniga lõpuga saab läbi ka 2022 sporditoetuste 2ne kvartal! Füsioterapeut Priit Teniste teenused Stebby keskkonnas leiab SIIT.

Broneerida visiidiaegu, nagu ikka saate kõige lihtsamalt SIIT ja kui hätta jääte, siis saateke SMS +372 50 72149 või kirjutage läbi Facebooki sõnumiside või siis vana hea e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com. ​Kodulehelt, alt paremast nurgast, leiate ühendusevõtmiseks ka ümmarguse sinise Messengeri nupu.

​Teie Füsioterapeut!

Kuna Septembriga saab läbi Q3 ehk kolmas kvartal siis vaadake üle oma terviseedenduse kulude kasutamata jäägid! Füsioteraapia teenuse Stebby ehk vana nimega (SportID) keskkonnas leiate SIIT. 
​

• Viinakuul leiab abivajaja mind Kuressaare Perearstikeskuses 7-8 ja 21-22 Oktoober.
• Novembris kohtun abivajajatega 4-5 ja 18-19 November
• Detsembris olen varunud vastuvõtu kuupäevadeks​ 2-3 ning 16-17 Detsember. Lisaks veel 27 Detsember.

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks palun helistage telefonile  +3725072149, kasutage meie reaalajas broneerimiskeskust või siis saatke e-kiri aadressile:  registreeru.teraapiasse@gmail.com

Tuletan tagasihoidlikult meelde, et November on Movember ehk Meeste Tervisekuu ja tulemas on ka Isadepäev! Armsad naised - saatke siis oma kallid karvased hooldusesse, et nad ikka jaksaksid Teid ka edaspidi kätel kanda!

Kinkekaarte ka jagub ja kasutada saab neid nii Tallinnas kui Kuressaares.

Juhul, kui kõik ajad on täitunud siis andke oma broneeringu soovist teada kas sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga. Selliselt saab Teiega koheselt ühendust võtta, kui mõnel neist päevadest peaks tühistamine tekkima. Kindlasti palun mõistliku aja jooksul varem mind teavitada (eelistatult) sõnumiga telefonile või läbi Facebooki lehe sõnumiside, kui on vähegi kahtlus, et valitud visiidi aeg ei sobi.  
Kodulehelt, alt paremast nurgast, leiate ühendusevõtmiseks ka ümmarguse sinise Messengeri nupu.

​Visiitide vahepealsel ajal saab nõu küsida Minudoc keskkonna kaudu. Kui seal vabad ajad puuduvad siis saatke süsteemi kaudu mulle teavitus.
​
​Ikka ja jälle
Teie Füsioterapeut!

Hää Saarlane ja Saare külaline,

2021 aasta Jaanuaris leiate mind Kuressaare Perearstikeskusest kabinetist nr 157, ​15 ja 28-29 Jaanuar.
​Veebruaris oleme planeerinud visiidipäevadeks 12 (13?) ja 26 (27?) Veebruar

NB! Laupäevased vastuvõtud on küsimärgiga, kui pikal päeval reedel ei tule ajaliselt toime, siis oleme töised ka laupäeval.

​Aja broneerimiseks saate kasutada reaalajas broneerimiskeskust ​👇👇👇

​või siis saatke e-kiri aadressile: registreeru.teraapiasse@gmail.com.  Lisainfot kuuleb ka telefonilt +372 50 72149 
​​
Stebby keskkonnast leiate mu üles kõige lihtsamini kasutades otsingut otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste".

Kindlasti palun mõistliku aja jooksul varem mind teavitada (eelistatult) sõnumiga telefonile: 372 50 72149, või läbi Facebooki lehe sõnumiside, kui on vähegi kahtlus, et valitud visiidi aeg ei sobi. Enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega. 

Kodulehelt, alt paremast nurgast, leiate ühendusevõtmiseks ka ümmarguse sinise Messengeri nupu.
​
Teie Füsioterapeut!

​Hää Saarlane ja Saare külaline

Esmalt ilusat ja toimekat Isadepäeva kõikidele isadele! Käes on Movember ja meeste tervisekuu ning aeg on vaadata kalendrisse ja broneerida omale üks korraline hooldus. 

​Novembrikuus kohtume teiega Kuressaare PAK-i kabinetis nr 157 6-7 ning 20-(21?) November. Detsembris 4 (5?) ja 18-19 Detsember
NB! Laupäevased vastuvõtud on küsimärgiga, kui pikal päeval reedel ei tule ajaliselt toime, siis oleme töised ka laupäeval.
​
Lisainfot saab mobiiltelefoni numbrilt: +372 50 72149 või e-kirja teel. Aja broneerimiseks on aga veel mugavam kasutada meie online broneerimiskeskust                                      
                                                               👇👇👇

Kontaktivabalt saab ka edaspidi suhelda või siis visiitide vahepealsel ajal nõu küsida läbi MinuDoc telemeditsiini platvormi!

SportID keskkonnas - uue nimega Stebby - leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste".

Nagu ikka, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com

​Ikka ja jälle
Teie Füsioterapeut

Alates 7ndast Septembrist jätkan Tartu Ülikoolis puht pragmaatilistel põhjustel magistriõpinguid. Selle tulemusena paraku väheneb vastuvõttude maht Kuressaares vähemalt Veebruarini 2021 ning ilmselt rohkem kui poole võrra. 

Annan endast parima, et vähemalt üle nädala kasvõi päevaks Saarde jõuda ja eks peab vajadusel ka Laupäevad appi võtma. Hetkel olen Septembris Kuressaare Perearstikeskuses 4s ja 25s September. 

Oktoobris - loodetavasti saab õppekava enam-vähem Septembriga oma rütmi kätte - on visiidi päevadeks planeeritud 9s ja 23 Oktoober.

Vahepealsel ajal saan nõustada läbi Minudoc telekonsultatsioonide keskkonna. Aktiivseid aegu hetkel sinna pole lisanud aga saate sealse keskkonna kaudu selle aja tellida nupust "küsi aegu".
​
Aja registreerimiseks on kõige mugavam kasutada meie broneerimiskeskust siin:
​                                                          👇👇👇

Lisainformatsiooniks helistage telefonile: +372 50 72149 või näiteks saatke  e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com. Või kirjutage Facebooki lehe kaudu.

Teie Füsioterapeut!
​

Head patsiendid-kliendid ja muidu toredad inimesed, kes te soovite praeguste päikeseliste päevade ajal tulla oma tervist turgutama. Juuni on juba seljataga ja pool Juulitki aga Juuli teises pooles leiavad huvilised mind Kuressaare PAK-s 23-24 Juuli. 
​
​23.07 on hetkel ääreni täis ja tiba üle ääre. aga andke ikka teada, kui on soovi - saame "järjekorda" panna.

Augustis on meil kalendris 6-7 ja 19 August. Ühe päeva paneme ilmselt veel juurde aga selgub siis veidi hiljem, mis kuupäeva täpselt.

Juuli viimane nädal puhkan. Nii sel ajal, kui ikka muul saan nõustada läbi Minudoc telekonsultatsioonide keskkonna. Aktiivseid aegu hetkel sinna pole lisanud aga saate sealse keskkonna kaudu selle aja tellida nupust "küsi aegu".
Füsioterapeut Priit Teniste teenused SportID keskkonnas leiab SIIT. 
​
Kõige mugavam on aga kasutada meie  -  online  broneerimiskeskust 👇👇👇

Lisainformatsiooniks helistage telefonile: +372 50 72149 või näiteks saatke  e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com. Või kirjutage Facebooki lehe kaudu.

Teie Füsioterapeut!

Ajad on õnneks järjest päikeselisemad ning meil on rõõm teatada, oleme taas-alustanud ettevaatlikult oma vastuvõtte ka Kuressaares. Tallinnas jätkame Mai lõpuni vähendatud mahus aga nüüd juba igapäevaselt. Täname Teid kannatlikkuse ja mõistva suhtumise eest ning nendega, kel Märtsi lõpus ravi pooleli jäi võtame esimesel võimalusel ühendust aga võite ka ise omale aja broneerida.

Maikuus oleme Teid vastu võtmas Kuressaare PAK-i ruumis nr.157 7-8 Mai ja 21-22 Mai. Lisainformatsiooniks helistage telefonile: +372 50 72149 või näiteks saatke  e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com. 
Kõige mugavam on aga kasutada meie  -  online  broneerimiskeskust 👇👇👇

​
Kontaktivabalt saab ka edaspidi suhelda või siis visiitide vahepealsel ajal nõu küsida läbi MinuDoc telemeditsiini platvormi!

SportID keskkonnas aktiveerisime uuesti oma teenused ning üles leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste".

Nagu ikka, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com. 

Tallinnale lisaks on nüüdsest ka Kuressaares alati kasutada TECAR-teraapia seade! Tegu on Capenergy Medical´i mitmekordselt ning kõrgelt auhinnatud uue põlvkonna kõrgsagedusliku raadiolaine raviseadmega, mis vastab kõikidele meditsiiniseadmetele esitatud nõuetele (EL Määrus 2017/745) ning lisaks on neil ette näidata ka vastavad sertifikaadid (SGS ISO 13485, ISO 1639). Tavapärastele traumaravi protokollide kõrval on neil seadmetel ühe kliinilise näidustusena ette näidata Astma ning KOK raviks spetsiaalne respiratoorsete vaevuste leevendamiseks loodud protokoll, millega saab edukalt toetada ka COVID-19st taastujate kopse.

Pikemalt saab nende seadmete kohta lugeda SIIT ja selle uue respiratoorse teraapia võimaluste kohta lugeda SIIT

Ühtlasi tuletan meelde, et tulemas on Emadepäev! Saatke oma kallid emad-vanaemad ka korralisse hooldusesse, et nad ikka jaksaksid teie ja laste eest hoolt kanda!
Emadepäevaks kui ka lihtsalt niisama kinkimiseks saate soetada kinkekaarte.
​
Päikeselist Maikuud soovides,​
Teie Füsioterapeut.

Tingituna Vabariigi Peaministri korraldusest 14.03.2020 nr 30 (Eriolukorra juhi korraldus Saaremaa, Hiiumaa, Vormsi, Ruhnu, Kihnu ja Muhu valla territooriumil liikumisvabaduse piirangute kehtestamise kohta) siis ei ole meil paraku võimalik 26 ja 27 Märts Saaremaale tulla.

Seega on meil palve:

1. Kõik patsiendid, kellel on aeg broneeritud kas 26 või 27 Märts, palun tõstke oma visiidid võimalusel 30-31 Märtsile ja broneerige omale uus aeg igaks juhuks ka 8-9 Aprill! Võtame Teiega ka ise alates 16 Märts telefonitsi ühendust, et leida parim võimalik variant ja keegi ei jääks teadmatusse.
2. Panime Kuressaare graafikusse lisaks ka 30 ja 31 MÄRTS. Kuna otsus sissesõidupiirangu jätkamise või mitte jätkamise osas tuleb alles 28 Märts siis loodame parimat. Kui aga otsustatakse Saartel sissesõidukeeldu pikendada, siis vast saame kohtuda kas 8-9 Aprill või siis 11-12 Aprill (sõltuvalt kas pikendatakse keeldu 14 päeva kaupa või vähem). Hetkel otsustasime olla optimistid ja graafikus jääb avatuks 8-9 Aprill.
   ​

Kõik võimalikud turvalisuse meetmed mis rakendatud Tallinnas on muidugi rakendatud ka Kuressaares ehk:

• Puhastasime ja desinfitseerisime oma ruumi ning tööpinnad.
• Puhastame enne igat klienti kõik kokkupuute pinnad ruumis ja kasutatud seadmetel.
• Puhastame regulaarselt päeva jooksul nii ukselinke kui muid kokkupuute pindasid nagu lülitid ja segistid ning vajadusel kasutame maski.
• Olemas on käte desinfitseerimise vahend kraanikausi juures.
• Kasutusel on vaid ühekordsed joogitopsid ja paberkäterätid.
• Oleme ära korjanud kõik esemed, mis küll on teinud teie elu vähe mugavamaks aga mida pole võimalik kergesti ja koheselt puhastada nagu padjad pea alla ja muud sarnased pehmendused.
• Vajadusel kasutame maski aga jätame omale ka õiguse Teid kahtluse korral ukselt tagasi saata. 

Kui ootamine läheb liiga pikaks või vajate nõu aga tervis ei luba tulla – tellige telekonsultatsioon läbi MinuDoc telemeditsiini platvormi! Kuna ajad on praegu hektilised, siis lisame esmaspäevast alates sinna vabade visiidiaegade asemele jooksvalt konsultatsiooni aegu. Õhtuseks ajasooviks saatke kas otse meilile, Messengeri või läbi Minudoc´i süsteemi lihtsalt tellimus.

Omalt poolt paneme südamele, et kui on väiksemgi kahtlus oma tervisliku seisundi osas, siis ennekõike turvalisust ja kõikide osapoolte tervist säästes PALUN LÜKAKE oma visiit edasi. Kindlasti andke meile sellest teada ESIMESEL VÕIMALUSEL, sest selliselt saame graafikud operatiivselt ja võimalikult hästi planeerida nii patsientide kui meie endi vaatenurgast. Kuna ka meie pisipere on lasteaia asemel kodus, siis usun, et mõistate meie soovi veeta oma aega maksimaalselt pigem nende seltsis kui kontoris teadmatusest tingitud ooterežiimil.

Olge hoitud ja peske käsi!
Teie Füsioterapeut.