Manuaalne ja Aparaatne Füsioteraapia
  • TERE TULEMAST!
    • WELCOME!
  • Uudised
  • Saare uudised
  • Minust - Priit Teniste
    • Publikatsioonid
    • About me - Priit Teniste
  • Mis on Füsioteraapia?
    • Massaaži eri liikidest
    • KKK
  • TECAR teraapia
    • TECAR Respiratoorne >
      • TECAR Respiratory Capenergy
  • Kehakoostise analüüs BIA Tanita MC-780MA-s
  • Rullmassaaž
  • Teenused ja hinnad
    • Services and Pricelist
    • Asutustele
  • Kontakt ja Registreerumine
    • Contact and bookings
  • Tagasiside ja küsimused.
    • Feedback and Questions
  • Minu JUTUNURK
  • Harjutusi
  • Tule meile TÖÖLE!
  • Kliendiandmete töötlemise kord

Uuel Aastal uue hooga!

3/1/2020

0 Comments

 
Liivast Lumememm rannal

Hää Saarlane ja Saare külaline,

Head Uut ja rõõmsat 2020ndat aastat ja Jaanuaris leiate mind Kuressaare Perearstikeskusest   
​
9-10 ja 23-24 Jaanuar.

Aja broneerimiseks saate kasutada reaalajas broneerimiskeskust: 

KLIKKA AJA BRONEERIMISEKS SIIA
​või siis saatke e-kiri aadressile: registreeru.teraapiasse@gmail.com.  Lisainfot kuuleb ka telefonilt +372 50 72149 
​​
SportID keskkonnast leiate mu üles kõige lihtsamini kasutades otsingut otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste".

Kindlasti palun mõistliku aja jooksul varem mind teavitada (eelistatult) sõnumiga telefonile: 50 72149, või  Facebooki lehe sõnumiside, kui on vähegi kahtlus, et visiidiaeg ei sobi sest enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega. 

Kodulehelt, alt paremast nurgast,  leiate ühendusevõtmiseks nüüd ka ümmarguse sinise Messengeri nupu.
​

Teie Füsioterapeut!
0 Comments​​
0 Comments

Terviseminutid Torgus

23/10/2019

0 Comments

 
Füsioterapeut_Priit_Teniste_Femur
Vaatamata sellele, et Füsioterapeudi amet ei tohiks olla enam midagi müstilist siis ikka leidub neid, kes päris täpselt aru ei saa, mis loom see Füsioterapeut on ja mis kasu mulle, lihtsale tööinimesele, tema soovitustest või külastamisest võiks tõusta. Ja lisaks, kuna nüüd on meditsiiniturule juurde siginenud sellised tegelased kui Kiropraktik, Osteopaat, Naprapaat ja veel mõned "paadid" on pilt veelgi segasem.
​
Kuna Sörulased nii kenasti kutsusid siis polnud südant ka keelduda ja annan siinkohal ka omalt poolt teada, et kõik, kes laupäeval, 9 Novembril kell 11:00 satuvad Sõrve poole Saare otsa, siis Torgu Kogukonnamajas leiab aset väike vestlushommik. Astuge aga julgelt üle ukse sisse - tulge kuulama ning kaasa kõnelema!

Muuhulgas räägime sellest, et:
  • Kes on Füsioterapeut ja mida täpsemalt ta teeb?
  • Mis vahe on füsioterapeudil, massööril või kiropraktikul ja kesasi see osteopaat veel on? Kuidas ma tean, kas spetsialist on hea? Kuidas saab spetsialisti pädevust ja väljaõpet kontrollida?
  • Milliste hädade puhul saab abi füsioteraapiast? Kas füsioterapeudi juurde on saatekirja vaja? Kas füsioteraapiat saab asendada massaaži või kiropraktikaga?
  • Kas kõik massaažid on kasulikud? Mis vahe on tava-, ravi- ja spordimassaažil? 
  • Kuidas ma tean, kas selja (puusa-, õla- jne) valu korral, millest ise jagu ei saa peaksin minema füsioterapeudi või kiropraktiku juurde. Millal aga hoopis otsejoones arsti juurde. Kas Füsioterapeudi juurde „tohib“ minna alles siis, kui mul midagi viga on?
  • Mida tähendab, kui seljavalu kiirgab jalga? Mis võib juhtuda kui mul kusagilt juba mitu nädalat valutab aga olen otsustanud, et ma „kannatan ära“ või jään ootama, et valu läheb ise üle?
  • Kas pigem liikuda või lamada? Kas raksatused liigestes on ohtlikud? Kas haige seljaga joogat või pilatest tohib teha? Kas rippuda on kasulik? Kas „sepik“ seljas on ka ohtlik? Kas radikuliidivöö aitab? Magnet käevõrud? Kosmodisk? Kinesioteippimine?
  • Mida teha, kui valu tõttu ei saa hommikul voodistki välja? Ravimid-salvid-kreemid? 
  • Seljavalud ja meie igapäevane elu: jalanõud, madrats, laud-toolid. Lihtsad igapäeva tööd-tegemised, mis võivad ootamatult trauma kaasa tuua.  
  • Traumade kodune kiirabi - millal külm, millal soe, millal kõne EMO-sse?
  • Mis meie inimeste kõige levinumad hädad on ja mis me ise enda heaks saame teha? Ennetavad igapäevased kodused tegevused, et ka vanemas eas suudaks liikuda terve ja sirge seljaga.

​Ja selleks, et meie koosviibimine väga ühepoolseks ja igavaks ei läheks, siis korraldame ka mõned kaasavad "mängud" :)! Näitan mõningaid lihtsamaid harjutusi ning õpetan nippe, kuidas kodus köögikapis leiduvast või sahtlipõhja peidetust omale võimlemise ja valutavate lihaste tarbeks abivahendeid valmistada.

Tule ise ja võta sõber ka kaasa - üritus on kõigile osalejatele TASUTA!
​

Kes aga soovib omalt poolt ikkagi kuidagi tänada, siis kohapeal on kogumiskast Torgu ametliku hümni orkestreerimise, salvestamise ja kaasnevate kulutuste tarbeks, kuhu võib siis lisada oma panuse isikliku äranägemise järgi.
Hümni kohta saab lähemalt lugeda lugeda Facebooki uudist siit ja Saarte Häälest siit

Ikka ja jälle
Teie Füsioterapeut

Füsioterapeut Priit Teniste, tennis Aleksander Mändma
0 Comments

AUGUSTIKUISED TOIMETAMISED SUVISEL SAAREL

1/8/2019

0 Comments

 
Suvine koer lillepärjaga

​Hää Saarlane ja Saare külaline!
​
Sedakorda ootan teid korralisse hooldusesse ​Kuressaare PAK-s 8-9 August ja 22-23 August. 

Aja broneerimiseks on teil köikse mugavam kasutada meie online broneerimiskeskust. Lisainfot saab telefonilt 50 72149 või siis saatke  e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com

SportID keskkonnas leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste". NB! Visiitide valikust palun kasutage "Kuressaare" laiendiga valikuid. ​

Andke palun siis mõistliku aja jooksul varem mulle teada kas (eelistatult) sõnumiga telefonile: 50 72 149, või  Facebooki lehe sõnumite kaudu või e-postile: registreeru.teraapiasse@gmail.com,  kui on vähegi kahtlus, et visiidiaeg ei sobi sest enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega.
​
Hoidke end, kena suve jätku ja ärge laske päikesel või liigsel toimetamisel omale liiga teha,
​
​Teie Füsioterapeut!

0 Comments

JUULIS KURESSAARES FÜSIOTERAAPIASSE.

27/6/2019

0 Comments

 
Füsioteraapia ja põldmarjad
Hää Saarlane ja Saare külaline!

Juulikuus leiab mind Kuressaare PAK-i ruumides Teid vastu võtmas 11-12 Juuli, ning 25-26 Juuli.

SportID keskkonnas leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste"

Visiitide vahepealsel ajal saab alati nõu küsida ka Minudoc keskkonna kaudu.

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks nagu ikka,helistage meile telefonile: 50 72149, saatke e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com või siis kasutage meie  -  online  broneerimiskeskust! Ja on lisandunud võimalus ka läbi Facebooki sõbralehe omale visiidiaega broneerida.
​
Nagu ikka, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com. 

Ühtlasi tuletan meelde ja panen südamele! Kui te ei saa visiidile tulla siis kindlasti palun andke koheselt sellest telefonitsi teada! Teinekord on isegi 30min abiks, sest inimesed on meil vabaneva visiidiaja ootel ja sageli on nad vaid 10 minuti sõidutee kaugusel... 

Kena ja päikeselist Juulit soovides,​
Teie Füsioterapeut.

0 Comments

Maikuu Kuressaares

7/5/2019

0 Comments

 
Maikuu Orav Teniste
Hää Saarlane ja Saare külaline!

Maikuus leiab mind Kuressaare PAK-i ruumides Teid vastu võtmas 8-10 Mai, 22 Mai ning 28-29 Mai.

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks helistage telefonile: 50 72149, saatke e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com või siis kasutage meie  -  online  broneerimiskeskust!

SportID keskkonnas leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste"
Visiitide vahepealsel ajal saab nõu küsida Minudoc keskkonna kaudu.

Nagu ikka, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com. 

Ühtlasi tuletan meelde, et tulemas on Emadepäev! Saatke oma kallid emad-vanaemad ka hooldusesse, et nad ikka jaksaksid teie ja laste eest hoolt kanda!
Emadepäevaks kui ka niisama saate soetada kinkekaarte.
​
Päikeselist Maikuud soovides,​
Teie Füsioterapeut.

0 Comments

Aprillis kolmekas!

8/4/2019

0 Comments

 
Füsioteraapia teenus 3 aastat Kuressaares
Austet Saaremaa rahvas!

Vahest ikka on hea ka, et meil on Näoraamat mis asju meelde tuletab! Selgub, et olen Teiega ühist terviserada astunud eilse, see on 7nda aprill seisuga, nii kaua kui täpselt 3 aastat. Esimene ametlik vastuvõtt Kuressaare Perearstikeskuse ruumides toimus 7 Aprill 2016.  
Selleaastased vastuvõtud toimuvad Kuressaare PAKs, kabinet nr 157, 10-12 ja 25-26 Aprill.

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks nagu ikka, helistage 50 72 149, saatke e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com või siis kasutage meie online broneerimiskeskust. 

Visiitide valikust palun kasutage "Kuressaare" laiendiga valikuid ja Perearsti suunamiskirjaga tulijad, täitke kindlasti kõik väljad.

Nagu ikka, kui kõik ajad on täitunud siis andke oma broneeringu soovist mulle teada kas sõnumiga telefonil 5072149, Facebooki fännilehe sõnumiside kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com. 

Tänud usalduse eest ja peatse kohtumiseni!
Püsivalt Teie Füsioterapeut.

0 Comments

Märtsis vali tervis!

5/3/2019

0 Comments

 
Sinitihane
Hää Saarlane ja Saare külaline!

Nüüd kus valimised seljataga, on aega jälle oma tervisele keskenduda. Märtsis leiate mind Kuressaare PAKs vastu võtmas kliente ja patsiente 7-8 ja 21-22 Märts.

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks kas helistage 50 72 149, saatke e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com või siis kasutage meie online broneerimiskeskust. 

Visiitide valikust palun kasutage "Kuressaare" laiendiga valikuid.

Nagu ikka, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle teada kas sõnumiga telefonil 5072149, Facebooki fännilehe kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com. 

Vali Tervis - Vali Füsioteraapia! 
saadikukandidaadi leiate toast nr 157
​
Teie Füsioterapeut. :)

0 Comments

Veebruaris Kuressaares

28/1/2019

0 Comments

 
Kuressaare Suur Tõll ja Piret
Hää Saarlane ja Saare külaline

Veebruaris olen abivajajad Kuressaare PAKs vastu võtmas 21-22 Veebruar ning laupäev 23 Veebruar.
Aja broneerimiseks või lisainfoks helistage telefonil: 5072149 või mis veel mugavam, kasutage online broneerimist!

Visiitide valikust palun kasutage "Kuressaare" laiendiga valikuid, SportID on mõeldud neile, kelle ettevõte on liitunud SportID keskkonnaga.

Juhul, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle teada sõnumiga Facebooki või e-postile: registreeru.teraapiasse@gmail.com
Selliselt saame Teiega koheselt ühendust võtta, kui mõnel neist päevadest peaks tühistamine tekkima.
Samuti on minu konsultatsiooni võimalik saada läbi Minudoc.ee telemeditsiini portaali kaudu, enamasti väljaspool tavapäraseid vastuvõtu kellaaegu.
​
Teie Füsioterapeut!

0 Comments

Detsember Kuressaares

6/12/2018

0 Comments

 
Kuressaare Perearstikeskus
Kuressaare Perearsti keskuse kolimine vanast Valsi majast uuetesse renoveeritud ruumidesse Kuressaare Haigla vasakus tiivas (Sörve poolses otsas) on suuremate kadudeta edukalt lõpule viidud ning mind leiab kohe Kuressaare Perearstikeskuse peasissekäigu kõrvalt ruumist nr. 157

Vastuvõtud toimuvad 6-7 ja 20-21 Detsember. 

​Aja  broneerimiseks või lisainformatsiooniks palun helistage telefonil: 50 72 149
kasutage meie online broneerimiskeskust või siis saatke e-kiri aadressile: registreeru.teraapiasse@gmail.com!

Juhul, kui kõik ajad on täitunud siis andke oma broneeringu soovist mulle teada kas sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga. Selliselt saame Teiega koheselt ühendust võtta, kui mõnel neist päevadest peaks tühistamine tekkima.

Kinkekaarte Jõuluvana kingikotti samuti jagub ja kasutada saab neid nii Tallinnas kui Kuressaares.

Lisaks, liitusin sellise telemeditsiiniteenust pakkuva platvormiga nagu Minudoc.ee. Ka sedakaudu on siis võimalik saada vajadusel vahepeal videokonsultatsiooni nii füsioterapeudi, kui ka mõne muu tervishoiuteenust pakkuva spetsialisti käest. Pikemalt sai sellest virtuaalteenusest ja millal sellist teenust vaja võiks minna kirjutatud siin.

​Ikka ja jälle,​
Teie Füsioterapeut!​

Priit Teniste Kuressaare kabinett
Füsioterapeut Priit Teniste kabinett KurePAK
0 Comments

November ja kolimine

6/11/2018

0 Comments

 
Abruka rand
Hää Saarlane ja Saare külaline!

Selle aasta Movember on täis uuendusi, mis on suuresti tingitud sellest, et Kuressaare Perearstikeskus kolib. Ehk siis:
Novemrikuu vastuvõtu kuupäevad on hetke seisuga  8-9 ning 21-22 November.
23 Novembriks juba broneeritud visiidiajad proovime siis ümber kolida. Kuna KurePAK-i kolimine saab toimuma Novembri viimastel päevadel, siis võib juhtuda, et paneme vajadusel ja võimalusel graafikusse kas 29 või 30.11 juurde aga seda täpsustame jooksvalt nagu ka seda, millisest ruumist ja majast te mind millisel kuupäeval leiate!

​Aja  broneerimiseks või lisainformatsiooniks palun helistage telefonil: 50 72 149,
kasutage meie online broneerimiskeskust või siis saatke e-kiri aadressile: registreeru.teraapiasse@gmail.com!
Juhul, kui kõik ajad on täitunud siis andke oma broneeringu soovist mulle teada kas sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga. Selliselt saame Teiega koheselt ühendust võtta, kui mõnel neist päevadest peaks tühistamine tekkima.

Hetke seisuga on Detsembriks plaanitud sellised kuupäevad nagu 6-7 ja 20-21 Detsember. Mind leiab ruumist 157, mis asub kohe Kuressaare PAK-i peaukse kõrval, Kuresaare Haigla vasakus tiivas (Sörve poolne ots)  aadressiga Aia 25a.

Kinkekaarte peatselt saabuvaks isadepäevaks samuti jagub ja kasutada saab neid nii Tallinnas kui Kuressaares.

Lisaks, liitusin sellise telemeditsiiniteenust pakkuva platvormiga nagu Minudoc.ee. Nüüdsest on siis võimalik sedakaudu saada vajadusel ka videokonsultatsiooni nii füsioterapeudi kui ka mõne muu tervishoiuteenust pakkuva spetsialisti käest. Pikemalt sai sellest virtuaalteenusest ja millal sellist teenust vaja võiks minna kirjutatud siin.
​
​Ikka ja jälle
Teie Füsioterapeut!

0 Comments
<<Previous

    Kuressaare uudised

    ArHIIV

    May 2022
    September 2021
    January 2021
    November 2020
    August 2020
    July 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    January 2017
    December 2016

    Categories

    All
    Füsioteraapia
    Füsioteraapia Kuressaares
    Füsioteraapia Teenus Kuressaares
    Füsioteraapia Teenus Kuressaares
    Füsioterapeut Saaremaal
    Fuumlsioteraapia-teenus
    Kinkekaardid
    Kuressaare
    Kuressaare PAK
    Kuressaare Uudised
    Maksusoodustus Füsioteraapiateenusele
    Massaaž
    Õla Valu
    Osteopaatia
    Põlvevalu
    Puusavalu
    Ravimassaaž
    Saaremaa
    Seljavalu
    Spordimassaaž
    Stebby
    Taastusravi
    Uudised
    Valsi Maja
    Vastuvõtt

    RSS Feed

PT Trigeenika OÜ  |  reg nr. 11269515  |  KMKR EE102203116  |  Tel: +372 50 72149 
almaretervis@almaretervis.com | www.priitteniste.com  |  www.almaretervis.com 
© 2020-2022  PT Trigeenika OÜ
 
​SEB EE60 1010 2202 6199 0224   |  LHV EE93 7700 7710 0436 4945
            SWIFT: EEUH EE 2X   |   SWIFT: LHVB EE 22