Manuaalne ja Aparaatne Füsioteraapia
  • TERE TULEMAST!
    • WELCOME!
  • Uudised
  • Saare uudised
  • Minust - Priit Teniste
    • Publikatsioonid
    • About me - Priit Teniste
  • Mis on Füsioteraapia?
    • Massaaži eri liikidest
    • KKK
  • TECAR teraapia
    • TECAR Respiratoorne >
      • TECAR Respiratory Capenergy
  • Kehakoostise analüüs BIA Tanita MC-780MA-s
  • Rullmassaaž
  • Teenused ja hinnad
    • Services and Pricelist
    • Asutustele
  • Kontakt ja Registreerumine
    • Contact and bookings
  • Tagasiside ja küsimused.
    • Feedback and Questions
  • Minu JUTUNURK
  • Harjutusi
  • Tule meile TÖÖLE!
  • Kliendiandmete töötlemise kord

Uuel Aastal uue hooga!

3/1/2020

0 Comments

 
Liivast Lumememm rannal

Hää Saarlane ja Saare külaline,

Head Uut ja rõõmsat 2020ndat aastat ja Jaanuaris leiate mind Kuressaare Perearstikeskusest   
​
9-10 ja 23-24 Jaanuar.

Aja broneerimiseks saate kasutada reaalajas broneerimiskeskust: 

KLIKKA AJA BRONEERIMISEKS SIIA
​või siis saatke e-kiri aadressile: registreeru.teraapiasse@gmail.com.  Lisainfot kuuleb ka telefonilt +372 50 72149 
​​
SportID keskkonnast leiate mu üles kõige lihtsamini kasutades otsingut otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste".

Kindlasti palun mõistliku aja jooksul varem mind teavitada (eelistatult) sõnumiga telefonile: 50 72149, või  Facebooki lehe sõnumiside, kui on vähegi kahtlus, et visiidiaeg ei sobi sest enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega. 

Kodulehelt, alt paremast nurgast,  leiate ühendusevõtmiseks nüüd ka ümmarguse sinise Messengeri nupu.
​

Teie Füsioterapeut!
0 Comments​​
0 Comments

JÕULUKUU KURESSAARES

1/12/2019

2 Comments

 
Rotiaasta_Jõulukuu
​Hää Saare klient-patsient!

Jõulukuul ootan teid Kuressaare PAK-i ruumis nr. 157 5-6 ja 19-20 Detsember.
​
​Lisainfot ja broneerida saate ka telefonil +372 50 72149 või siis saatke e-kiri aadressile: 
registreeru.teraapiasse@gmail.com.

Kõige mugavamalt broneeri aeg siin: 
BRONEERI VISIIT
NB! Sporditoetuste kasutajad - 2019 saab kohe-kohe otsa! Kui teil veel viimase kvartali summa kasutamata, siis nüüd on viimane aeg. SportID  keskkonnast leiate mu üles kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste".


​Kinkekaarte Jõuluvana kingikotti samuti jagub ja kasutada saab neid nii Tallinnas kui Kuressaares.

Visiitide vahepealsel ajal saab nõu küsida ka videosilla abil Minudoc keskkonna kaudu. Kui seal parasjagu aegu väljas pole siis saatke teade.
 
Andke palun siis mõistliku aja jooksul varem mulle teada (eelistatult) sõnumiga telefonile: +372 50 72149, või  Facebook'i lehe sõnumite kaudu, kui on vähegi kahtlus, et visiidiaeg ei sobi sest enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega.
​
Kodulehelt leiab nüüd all paremast nurgast ka Messengeri nupu aga kiire vastuse saab sedakaudu vaid siis, kui ma pole parasjagu patsiendiga hõivatud.

Teie Füsioterapeut!
2 Comments

1-2-3 START! Ralli Füsioteraapia visiitidele Kuressaares on alanud!

1/11/2019

0 Comments

 
Ralliauto_retro
​Hää Saarlane ja Saare külaline!

Täna, kus Ott Tänak on maailmameister iga teine eestlane on maailma parim rallispets, siis teadmiseks, et kiireimad teist leiavad mind  Kuressaare PAKi ruumidest 7-8 November ning 21-22 November.

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks palun helistage telefonile: 50 72149, saatke e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com või siis kasutage meie broneerimiskeskust:

BRONEERI OMALE AEG SIIT!
SportID keskkonnas leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste - Kuressaares" aga paraku on SportID korraldanud oma otsingumootori selliseks, et ka väga täpne otsing annab teile esmalt terve rea kõiksugu muid teenusepakkujaid. Aga kinnitan. oleme jätkuvalt süsteemis olemas, nii Kuressaares kui Tallinnas.

Visiitide vahepealsel ajal saab nõu küsida Minudoc keskkonna kaudu. Kui seal vabad ajad puuduvad siis saatke süsteemi kaudu teavitus.

Nagu ikka, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle sõnumiga läbi Facebooki, e-postiga või telefonile 50 72 149 

Ühtlasi tuletan meelde, et November on Meeste Tervisekuu ja tulemas on Isadepäev! Armsad naised - saatke oma kallid karvased hooldusesse, et nad ikka jaksaksid Teid ka edaspidi kätel kanda!

Isadepäevaks, kui ka niisama saate soetada kinkekaarte.
​
9ndal Novembril aga ootan Teid Sõrve, Torgu Kogukonnamajja kohvile ja kohtumisele "Terviseminutid Torgus - Füsioteraapiast Füsioterapeudiga"

19 Novembril kell 20:00
räägin Äripäeva Veebiseminaril pisut seljavalust, tekkepõhjustest ja ravivõimalustest

Teie Füsioterapeut.
0 Comments

Terviseminutid Torgus

23/10/2019

0 Comments

 
Füsioterapeut_Priit_Teniste_Femur
Vaatamata sellele, et Füsioterapeudi amet ei tohiks olla enam midagi müstilist siis ikka leidub neid, kes päris täpselt aru ei saa, mis loom see Füsioterapeut on ja mis kasu mulle, lihtsale tööinimesele, tema soovitustest või külastamisest võiks tõusta. Ja lisaks, kuna nüüd on meditsiiniturule juurde siginenud sellised tegelased kui Kiropraktik, Osteopaat, Naprapaat ja veel mõned "paadid" on pilt veelgi segasem.
​
Kuna Sörulased nii kenasti kutsusid siis polnud südant ka keelduda ja annan siinkohal ka omalt poolt teada, et kõik, kes laupäeval, 9 Novembril kell 11:00 satuvad Sõrve poole Saare otsa, siis Torgu Kogukonnamajas leiab aset väike vestlushommik. Astuge aga julgelt üle ukse sisse - tulge kuulama ning kaasa kõnelema!

Muuhulgas räägime sellest, et:
  • Kes on Füsioterapeut ja mida täpsemalt ta teeb?
  • Mis vahe on füsioterapeudil, massööril või kiropraktikul ja kesasi see osteopaat veel on? Kuidas ma tean, kas spetsialist on hea? Kuidas saab spetsialisti pädevust ja väljaõpet kontrollida?
  • Milliste hädade puhul saab abi füsioteraapiast? Kas füsioterapeudi juurde on saatekirja vaja? Kas füsioteraapiat saab asendada massaaži või kiropraktikaga?
  • Kas kõik massaažid on kasulikud? Mis vahe on tava-, ravi- ja spordimassaažil? 
  • Kuidas ma tean, kas selja (puusa-, õla- jne) valu korral, millest ise jagu ei saa peaksin minema füsioterapeudi või kiropraktiku juurde. Millal aga hoopis otsejoones arsti juurde. Kas Füsioterapeudi juurde „tohib“ minna alles siis, kui mul midagi viga on?
  • Mida tähendab, kui seljavalu kiirgab jalga? Mis võib juhtuda kui mul kusagilt juba mitu nädalat valutab aga olen otsustanud, et ma „kannatan ära“ või jään ootama, et valu läheb ise üle?
  • Kas pigem liikuda või lamada? Kas raksatused liigestes on ohtlikud? Kas haige seljaga joogat või pilatest tohib teha? Kas rippuda on kasulik? Kas „sepik“ seljas on ka ohtlik? Kas radikuliidivöö aitab? Magnet käevõrud? Kosmodisk? Kinesioteippimine?
  • Mida teha, kui valu tõttu ei saa hommikul voodistki välja? Ravimid-salvid-kreemid? 
  • Seljavalud ja meie igapäevane elu: jalanõud, madrats, laud-toolid. Lihtsad igapäeva tööd-tegemised, mis võivad ootamatult trauma kaasa tuua.  
  • Traumade kodune kiirabi - millal külm, millal soe, millal kõne EMO-sse?
  • Mis meie inimeste kõige levinumad hädad on ja mis me ise enda heaks saame teha? Ennetavad igapäevased kodused tegevused, et ka vanemas eas suudaks liikuda terve ja sirge seljaga.

​Ja selleks, et meie koosviibimine väga ühepoolseks ja igavaks ei läheks, siis korraldame ka mõned kaasavad "mängud" :)! Näitan mõningaid lihtsamaid harjutusi ning õpetan nippe, kuidas kodus köögikapis leiduvast või sahtlipõhja peidetust omale võimlemise ja valutavate lihaste tarbeks abivahendeid valmistada.

Tule ise ja võta sõber ka kaasa - üritus on kõigile osalejatele TASUTA!
​

Kes aga soovib omalt poolt ikkagi kuidagi tänada, siis kohapeal on kogumiskast Torgu ametliku hümni orkestreerimise, salvestamise ja kaasnevate kulutuste tarbeks, kuhu võib siis lisada oma panuse isikliku äranägemise järgi.
Hümni kohta saab lähemalt lugeda lugeda Facebooki uudist siit ja Saarte Häälest siit

Ikka ja jälle
Teie Füsioterapeut

Füsioterapeut Priit Teniste, tennis Aleksander Mändma
0 Comments

Oktoobrikuu Kuressaares

2/10/2019

0 Comments

 
Picture

Hää Saarlane ja Saare külaline.

"Sügis on nagu teine kevad, mil iga leht on nagu lill." 
Albert Camus



​Oktoobris leiab usinast korilusest vaevatud abivajaja mind Kuressaare Perearstikeskusest 10-11 ja 24-25 Oktoober.

​
​​Aja broneerimiseks kasutada reaalajas broneerimiskeskust:

BRONEERI OMALE AEG SIIT
või siis saatke e-kiri aadressile: registreeru.teraapiasse@gmail.com.  Lisainfot kuuleb telefonilt +372 50 72149 
​​
SportID keskkonnast leiate mu üles kõige lihtsamini kasutades otsingut otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste".
Visiitide vahepealsel ajal saab nõu küsida ka videosilla abil Minudoc keskkonna kaudu. Kui seal parasjagu aegu väljas pole siis saatke teade.
 
Kindlasti palun mõistliku aja jooksul varem mind teavitada (eelistatult) sõnumiga telefonile: 50 72149, või  Facebooki lehe sõnumiside, kui on vähegi kahtlus, et visiidiaeg ei sobi sest enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega. Kodulehelt leiab nüüd all paremast nurgast ka Messengeri nupu.
​

Teie Füsioterapeut!
0 Comments

September Saares

23/9/2019

0 Comments

 
Punahirv_Cervus elaphus
​​Aja broneerimiseks on köikse mugavam kasutada meie online broneerimiskeskust.
Hää Saare klient-patsient!

Uudis, kui selline on nüüdseks juba lootusetult hiljaks jäänud aga siit see lõpuks ikkagi tuleb: ootan Teid Kuressaare PAK-i ruumides 26 ja 27 September. 
​
BRONEERI
Lisainfot kuuleb telefonilt +372 50 72149 või siis saatke e-kiri aadressile: registreeru.teraapiasse@gmail.com.
 
NB! Sporditoetuste kasutajad - kolmas kvartal saab Septembriga otsa!
SportID keskkonnast leiate mu üles kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste".
Visiitide vahepealsel ajal saab nõu küsida ka videosilla abil Minudoc keskkonna kaudu. Kui seal parasjagu aegu väljas pole siis saatke teade.
 
Andke palun siis mõistliku aja jooksul varem mulle teada (eelistatult) sõnumiga telefonile: 50 72149, või  Facebooki lehe sõnumite kaudu, kui on vähegi kahtlus, et visiidiaeg ei sobi sest enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega.
Kodulehelt leiab nüüd all paremast nurgast ka Messengeri nupu aga kiire vastuse saab sedakaudu vaid siis, kui ma pole parasjagu patsiendiga hõivatud.

Etteruttavalt, Oktoobris olen Kuressaares 10-11 ja 24-25 Oktoober.

Teie Füsioterapeut!
0 Comments

AUGUSTIKUISED TOIMETAMISED SUVISEL SAAREL

1/8/2019

0 Comments

 
Suvine koer lillepärjaga

​Hää Saarlane ja Saare külaline!
​
Sedakorda ootan teid korralisse hooldusesse ​Kuressaare PAK-s 8-9 August ja 22-23 August. 

Aja broneerimiseks on teil köikse mugavam kasutada meie online broneerimiskeskust. Lisainfot saab telefonilt 50 72149 või siis saatke  e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com

SportID keskkonnas leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste". NB! Visiitide valikust palun kasutage "Kuressaare" laiendiga valikuid. ​

Andke palun siis mõistliku aja jooksul varem mulle teada kas (eelistatult) sõnumiga telefonile: 50 72 149, või  Facebooki lehe sõnumite kaudu või e-postile: registreeru.teraapiasse@gmail.com,  kui on vähegi kahtlus, et visiidiaeg ei sobi sest enamasti leidub keegi, kes just ootab mõnda vabanevat aega.
​
Hoidke end, kena suve jätku ja ärge laske päikesel või liigsel toimetamisel omale liiga teha,
​
​Teie Füsioterapeut!

0 Comments

JUULIS KURESSAARES FÜSIOTERAAPIASSE.

27/6/2019

0 Comments

 
Füsioteraapia ja põldmarjad
Hää Saarlane ja Saare külaline!

Juulikuus leiab mind Kuressaare PAK-i ruumides Teid vastu võtmas 11-12 Juuli, ning 25-26 Juuli.

SportID keskkonnas leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste"

Visiitide vahepealsel ajal saab alati nõu küsida ka Minudoc keskkonna kaudu.

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks nagu ikka,helistage meile telefonile: 50 72149, saatke e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com või siis kasutage meie  -  online  broneerimiskeskust! Ja on lisandunud võimalus ka läbi Facebooki sõbralehe omale visiidiaega broneerida.
​
Nagu ikka, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com. 

Ühtlasi tuletan meelde ja panen südamele! Kui te ei saa visiidile tulla siis kindlasti palun andke koheselt sellest telefonitsi teada! Teinekord on isegi 30min abiks, sest inimesed on meil vabaneva visiidiaja ootel ja sageli on nad vaid 10 minuti sõidutee kaugusel... 

Kena ja päikeselist Juulit soovides,​
Teie Füsioterapeut.

0 Comments

JUUNIS PUHKAN!

21/5/2019

0 Comments

 
Füsioterapeut_Puhkus_mere_ääres
Head patsiendid-kliendid ja muidu toredad inimesed, kes te soovite praeguste päikeseliste päevade ajal oma tervist turgutada ja mitte saada pruuniks 2seks Juuniks. Mai kuus on hetkel veel pakkuda vabu aegu Kuressaares (28-29.05) 
​
​Kuressaares patsientide jaoks olemas tegelikult ka 22.05 aga hetkel on see päev ääreni täis ja mõni ka juba üle ääre. Andke aga ikka teada, kui on soovi - saame "järjekorda" panna.

Juunis sõidan ka mina oma tervist turgutama Tervisevetele ning olen rõõmsana tagasi tööpostil alles peale Jaanipäeva! Sel ajal, kui ikka väga vaja saan erakorraliselt pakkuda mõned telekonsultatsioonid läbi Minudoc keskkonna. Juuniks ma sinna aktiivseid aegu ei lisa aga saate sealse keskkonna kaudu selle aja tellida nupust "küsi aegu".

Hetke plaanide kohaselt võtan patsiente vastu Kuressaare PAK-s 25-26.06.

NB! Juuniga lõpuga saab läbi ka 2019 sporditoetuste 2ne kvartal! Et olla sel suvepuhkuste perioodil pisut paindlikum ja et kellelgi ei jääks oma raha aja- ja aegade puudusel kasutamata, siis pikendasime suve perioodiks etteostetavate Füsioteraapia teenuse piletite kehtivuse SportID keskkonnas 60le päevale. 


Füsioterapeut Priit Teniste teenused SportID keskkonnas leiab SIIT. 

Broneerida tavalisi visiidiaegu, nagu ikka saate kõige lihtsamalt SIIT ja kui hätta jääte, siis saateke SMS +372 50 72149 või kirjutage Facebooki lehe kaudu sõnum või siis vana hea e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com.
​
Teie Füsioterapeut!

​

0 Comments

Maikuu Kuressaares

7/5/2019

0 Comments

 
Maikuu Orav Teniste
Hää Saarlane ja Saare külaline!

Maikuus leiab mind Kuressaare PAK-i ruumides Teid vastu võtmas 8-10 Mai, 22 Mai ning 28-29 Mai.

Aja broneerimiseks või lisainformatsiooniks helistage telefonile: 50 72149, saatke e-kiri: registreeru.teraapiasse@gmail.com või siis kasutage meie  -  online  broneerimiskeskust!

SportID keskkonnas leiab mind kasutades otsingut "Füsioterapeut Priit Teniste"
Visiitide vahepealsel ajal saab nõu küsida Minudoc keskkonna kaudu.

Nagu ikka, kui kõik ajad täitunud siis andke teada oma broneeringu soovist mulle sõnumiga Facebooki kaudu või e-postiga: registreeru.teraapiasse@gmail.com. 

Ühtlasi tuletan meelde, et tulemas on Emadepäev! Saatke oma kallid emad-vanaemad ka hooldusesse, et nad ikka jaksaksid teie ja laste eest hoolt kanda!
Emadepäevaks kui ka niisama saate soetada kinkekaarte.
​
Päikeselist Maikuud soovides,​
Teie Füsioterapeut.

0 Comments
<<Previous
Forward>>

    Kuressaare uudised

    ArHIIV

    May 2022
    September 2021
    January 2021
    November 2020
    August 2020
    July 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    January 2017
    December 2016

    Categories

    All
    Füsioteraapia
    Füsioteraapia Kuressaares
    Füsioteraapia Teenus Kuressaares
    Füsioteraapia Teenus Kuressaares
    Füsioterapeut Saaremaal
    Fuumlsioteraapia-teenus
    Kinkekaardid
    Kuressaare
    Kuressaare PAK
    Kuressaare Uudised
    Maksusoodustus Füsioteraapiateenusele
    Massaaž
    Õla Valu
    Osteopaatia
    Põlvevalu
    Puusavalu
    Ravimassaaž
    Saaremaa
    Seljavalu
    Spordimassaaž
    Stebby
    Taastusravi
    Uudised
    Valsi Maja
    Vastuvõtt

    RSS Feed

PT Trigeenika OÜ  |  reg nr. 11269515  |  KMKR EE102203116  |  Tel: +372 50 72149 
almaretervis@almaretervis.com | www.priitteniste.com  |  www.almaretervis.com 
© 2020-2022  PT Trigeenika OÜ
 
​SEB EE60 1010 2202 6199 0224   |  LHV EE93 7700 7710 0436 4945
            SWIFT: EEUH EE 2X   |   SWIFT: LHVB EE 22